Bez obzira na to šta se događa u vašem životu,
bilo da prolazite kroz vrlo stresan period ili vam je potreban predah, uvijek
možete napraviti svoj mali spa centar u svom domu. Sve što vam je potrebno
jeste malo vremena koje ćete odvojiti samo za sebe.
Prvo
što trebate učiniti jeste popraviti sebi raspoloženje. Upalite mirisne svijeće
i prigušite svjetla. Ako to učinite, osjećat ćete se spokojnije i ugodnije.
Raskošni miris pomoći će vam da se opustite.
Napravite
toplu kupku s dodacima omiljenih ulja. Osim toga, možete dodati različite soli
ili bombe za kupanje. Ostanite makar trideset minuta u kupki dok se potpuno ne
opustite.
Kakav
je to spa dan ako ne stavite maksu za lice. Kupite bilo koju masku koja je
prilagođena vašem tipu kože ili još bolje napravite domaću masku. Poenta je da
očistite svoje lice na najbolji mogući način.
Napravite
sebi detoksikacijsku vodu koju možete da pijete dok se kupate. U bokal stavite
dva limuna, malo metvice i šaku šumskih bobica te sve zalijte vodom.
Jedna
od stvari u našem svakodnevnom životu koja nam može uzrokovati puno stresa
jesu, naravno, naši telefoni. Konkretnije, društveni mediji i stalna potreba da
budete dostupni svima. Ako iz nekog razloga ne želite potpuno isključiti
telefon, jednostavno isključite tonove kako biste mogli napraviti pauzu. Imajte
na umu - kada ste u spa centru, nema telefona.
Bez
obzira na to koju vrstu muzike volite, pustite melodije koje vam pomažu da se
opustite i relaksirate. Pustite laganu muziku kako biste uživali u umirujućoj
atmosferi.
klix.ba