Mango
možete dodati u smoothie, pripremiti voćnu salatu u kojoj je jedan od sastojaka
ili popiti sok od tog voća. No, najbolje je jesti ga sirovog.
Mango
obiluje vitaminima A i E zbog čega poboljšava hormonalni sustav i sprječava
dehidraciju. Osim što utažuje žeđ, pomaže kod želučanih tegoba kao što su
zatvor, nadutost, probavne smetnje i proljev. Konzumiranje sirovog manga može
pomoći detoksikaciji jetre, jačanju kardiovaskularnog zdravlja i ispiranju
toksina. Zdrava razina kolesterola u mangu snižava rizik od kroničnih bolesti
poput dijabetesa, srčanih bolesti, moždanog i srčanog udara.
Odličan
izbor je napitak od sirovog manga i listova mente koji će obogatiti okus. Menta
je godinama cijenjena zbog svojih brojnih ljekovitih svojstava. Listovi mente
bogati su vitaminima A, C i B-kompleksom te popravljaju zdravlje kože, očiju i
jačaju imunitet. Odličan su izbor i zbog željeza, kalija i mangana koji
pospješuju rad mozga i popravljaju razinu hemoglobina.
index.hr
