Pridržavanje
rutine njege lica ponekad nije lako, posebno ako uključuje više koraka. U onim
trenucima kada bismo najradije sve preskočili, treba se prisjetiti zašto to
uopće činimo. Tri su koraka oko kojih bi se trebala vrtjeti jutarnja beauty
rutina, a objasnit ćemo i zašto.
1. Osnažite kožu
Bez obzira na to
koji ste tip kože, prvi i najvažniji korak u njezi bi trebao biti zaštita kožne
barijere. Zaštićena kožna barijera bit će osnažena, boljeg tonusa i zdravog
sjaja. Kako biste to učinili kako treba, prvo morate znati protiv čega se
borite.
Klinička studija,
provedena u dva kineska grada, otkrila je veliki utjecaj brzine starenja zbog
izloženosti onečišćenom zraku. Studija je pokazala kako žene, koje žive u
jednom od gradova s visokom stopom neočišćenog zraka, imaju vidljivu
pigmentaciju i tamne mrlje po koži lica. Također studija se fokusirala i na
količinu vitamina E u koži koji je bio u opadanju od čak 90 posto, a ključan
antioksidans u koži lica čija uloga je zaštita kožne barijere. Zahvaljujući
antipolucijskoj tehnologiji Minéral 89 ne samo da blokira zaustavlja čestice
onečišćenog zraka već i ojačava funkciju kožne barijere kako bi omogućio koži
da se sama brani od štetnih enzima. Oni tječu na kolagen i elastin, proteine
koju su odgovorni za svjež i mladolik izgled kože. Kad kožna barijera nije
zaštićena, dolazi do njezina propadanja, a manifestira se sivom, umornom kožom
bez zdravog sjaja
Naša je koža
najsretnija u okruženju u kojem vlada vlažnost zraka, prosječno između 40 i 70
posto, a u zatvorenim prostorima idealna vlažnost zraka oko 50 posto. Zbog
različitih promjena kao što su godišnja doba i vremenski uvjeti ili pak uređaji
za grijanje i hlađenje, razina vlage u unutarnjim prostorima često može pasti i
na 20 posto. U tim slučajevima se na našoj koži stvara osjećaj zatezanja, postaje
sklona iritacijama i svrbežu. A ako pak vlaga u zraku viša od one idealne to
može dovesti do porasta bakterija, koje nam donose neželjene prištiće i
iritacije.
Naša koža pati od
termalnih šokova i treba vremena da se prilagodi na promjene temperature u svom
okruženju. Primjerice, izloženost stresu rezultira razornim posljednicama koje
će se manifestirati na našoj koži; akne, bore, iritacije, osipi,
hiperpigmentacija i sl. Pridodajte tomu i užurbani način života i neispavanost
i dovest će vas do osjetljivosti kože i njezinog isušenja. Sve te kožne
neprilike uvelike utječu na kožnu barijeru koja pod njihovim utjecajima slabi.
S obzirom na to da
na te čimbenike ne možemo utjecati, kožnu barijeru treba zaštititi, ali i
osnažiti. Postoje proizvodi koji su namijenjeni baš za tu ulogu, a među njima
se izdvaja Vichy Minéral 89 booster. Taj proizvod koji se našao na top-listi
beauty proizvoda uglednog modnog časopisa Vogue, na koži kreira nevidljiv
zaštitni sloj koji djeluje kao prva linija obrane kože od vanjskih utjecaja i
jača barijernu funkciju kože.
Jedinstvena
kombinacija vulkanske vode Vichy, prvi putu koncentraciji od 89 posto udružena
s hijaluronskom kiselinom prirodnog podrijetla,prema čemu je i dobio ime Vichy Minéral 89 booster, čini kožu otpornijom na vanjske čimbenike i vraća joj
zdravi sjaj. Protiv onečišćenja bori se anti-pollution tehnologijom koja
blokira čestice onečišćenja od prianjanja na kožu i čini kožu otpornijom na
onečišćenja.
Kada je koža pod
utjecajem vanjskih agresora, nije u stanju obavljati svoju funkciju, poput
zadržavanja vode i održavanja vlažnosti te dolazi do razornih posljednica.
Srećom, Minéral 89 booster pomaže koži zadržati vlagu zahvaljujući
hijaluronskoj kiselini koja zadržava 1000 puta više vode od svoje težine te ju
čini glatkom i punijom. Upravo zbog toga je od velike važnosti korisititi
Minéral 89 koji u sebi ima hijaluronsku kiselinu kako bi koži pomogli zadržati
vlažnost i vratiti joj stari sjaj.
Dokazalo je to
ispitivanje provedeno na 52 žene koje su booster koristile dva puta dnevno
četiri tjedna. Pokazalo se da Vichy Minéral 89 kožu čini 20 posto glađom i 21
posto punijom.Zbog toga je odličan proizvod s kojim možete započeti dan, a
dostupan je u svim ljekarnama.
2. Nahranite kožu
Kožu je osim
izvana veoma bitno nahraniti i iznutra. U borbi protiv sivog tena i umorne kože
bez sjaja pomaže uravnotežena i raznolika prehrana. Za zdravlje kože povećajte
unos voća poput dinja, manga i marelica koje su bogatekarotenoidima koji se
pretvaraju u vitamin A. Uz barem jednu od tih namirnica, u jutarnji smoothie
pomiješajte agrume koji su bogati vitaminom C. Njime su bogati i kivi, jagode
te crveni ribiz.
Ako pak više volite
slani i konkretniji doručak, birajte hranu bogatu omega-3 masnim kiselinama
poput lososa koji produžuje mladolikost kože, odnosno odgađa znakove starenja.
Uz to možete poslužiti rajčice koje su prepune likopena, moćnog crvenog
pigmenta s antioksidativnom funkcijom koji štiti stanice i stanične strukture
od štete izazvane djelovanjem slobodnih radikala.
Dobro je znati da
se likopen nalazi i u grejpfrutu, papaji i lubenici.
Važan je i unos
vode. Neka vam čaša vode ujutro postane zdrava navika i dodatan korak do
sjajnog tena. Također, zadajte si cilj da do kraja dana popijete najmanje litru
i pol tekućine.
3. Zaštitite kožu
Iako sunce
popravlja raspoloženje i vrlo je zdravo za kožu jer potiče stvaranje vitamina
D, prekomjerno izlaganje ili izlaganje suncu onda kada je ono najjače može
rezultirati preuranjenim starenjem kože. Dakle, ako ste u mogućnosti, svakako
izbjegavate zadržavanje na suncu između 11 i 16 sati, a za potrebnu dozu dnevnu
vitamina D dovoljno će je provesti između 10 do 20 minuta na suncu.
Kožu je važno
zaštiti tijekom cijele godine, posebno lice i ostale izložene dijelove tijela
kao što su vrat i ruke. UV zračenje su zrake sunca koji dopiru do zemlje i do
naše kože.
Tek 5 posto UV
zraka dopire do nas, a dijelimo ih na UVA i UVB zrake. UVA (ultraviolet ageing)
zrake predstavljaju čak 9% UV zraka koje dopiru do nas te su prisutne cijele
godine, čak i kada je oblačno. Što znači da do nas dopiru i dok smo u
zatvorenom prostoru; bilo da smo u uredu ili vozeći se u automobilu. One
prolaze kroz oblake, staklo i epidermu. Iako su bezbolne, one stvaraju slobodne
radikale, te mogu utjecati na fotostarenje, hiperpigmentaciju, crvenilo,
svrbež, akne i razvoj raka kože.
UV zrake dolaze sa
svih strana odbijajući se od pijeska, snijega, betona i drugih površina, a
zaštititi biste se trebali i ako ste na poslu ili kod kuće sjedite uz prozor.
Koliko jak SPF
mora biti, to ovisi o vašem tenu, no bitno ga je nanositi svako jutro.
Stručnjaci preporučuju da prije izlaganja suncu cijelo lice zaštitimo kremom.
Za učin kovitu zaštitu, kremu je potrebno nanijeti 15 do 30 minuta prije
izlaganja Suncu, kako bi se krema dobro upila u površinski sloj kože. Te ju
ponovno nanijeti svakih dva sata na kožu, jer se krema skida nakon kupanja,
brisanja ručnikom ili pak znojenja.
Osobe s
osjetljivom kožom trebale bi birati proizvode s višim faktorom, ali i dalje
izbjegavati direktno izlaganje sunčevoj svjetlosti.Koristite li svakodnevno
puder, možete provjeriti ima li on SPF u sebi.No čak i ako ima, što je za kožu
lica dovoljno, ne zaboravite zaštititi vrat i ruke.
Također, SPF
ponekad nije dovoljno nanijeti samo jednom dnevno. Preporučuje se ponavljanje
nanošenja kreme sa zaštitnim faktorom svaka dva sata, nakon kupanja ili jakog
znojenja tijela. Naravno, to vrijedi ako ste na suncu duži period.
zadovoljna.hr