Ovaj
smuti daće vam sve hranjive materije da dan započnete puni energije
Potrebni sastojci za dve osobe:
·
Tri kivija
·
Jedna banana
·
Dve šolje bejbi spanaća
·
Ovsene pahuljice (50 grama)
·
Šolja mleka po izboru (najbolje bademovo ili kokosovo)
·
Grčki jogurt (250 g)
Priprema:
U
blender najpre stavite mleko, ovsene pahuljice i spanać i izmiksujte dobro dok
ne dobijete ujednačenu masu. Zatim dodajte grčki jogurt i voće i izmiksujte dok
masa ne postane kompaktna. Popijte odmah kako se nutrijenti ne bi izgubili
usled stajanja.
Uživajte
u zdravom i ukusnom smutiju, koji će zadovoljiti sve vaše dnevne potrebe za
vitaminima i mineralima!
zenskikutak.rs
