Vitke noge,
izvajan stomak i obla zadnjica su obeležja ovog modela. U skoro datom
intervjuu, Emili je uporno ponavljala da svoj izgled u mnogim aspektima duguje
svojoj genetici i metabolizmu, ali takođe, ona je naglasila da konstatno radi
na sebi, trudi se da unapredi svoje rutine i vodi računa o kvalitetu svoje
ishrane i života generalno.
Ovog puta, u
galeriji vam otkrivamo sedam glavnih tajni njenog fantastičnog izgleda.
PECIVO ZA DORUČAK
Ako pogledamo njen
izvajani stomak, teško da bismo poverovali da ona ikada zalazi u
poslastičarnice i pekare, ali po svemu sudeći, to je istina. Model je izjavila
da njen jutarnji ritual uključuje šolju jake crne kafe, praćenu kroasanom ili
mafinom. Štaviše, ona je naglasila da je jako dobro zadovoljiti potrebu za
ugljenim hidratima rano ujutru, jer ćete se tako lakše pridržavati svog režima
tokom ostatka dana.
GVOZDENA VOLJA
Nakon jutarnjeg
kroasana, Emili sebi ne dozvoljava odstupanja od plana ishrane. Najveći problem
ima na snimanjima. Naime, skoro svakog puta snimanje uključuje i bife sa
preukusnom hranom, a u tim momentima, ona se vodi svojom gvozdenom voljom. Ako
se poslužuje hranom, uvek bira salatu ili sveže voće, ne obazirući se na
iskušenja koja je okružuju sa svih strana.
IZOBILJE PROTEINA
Emili nikada nije
ni pomislila da se odrekne mesa i pređe na veganski način života. Model svakako
vodi računa u svom unosu proteina, koji igraju glavnu ulogu u njenoj dijeti,
doprinoseći pritom celokupnom zdravstvenom stanju njenog organizma. Pored toga,
Emili obožava meso, a posebno piletinu ili govedinu.
FIZIČKA AKTIVNOST
Uprkos svom
zauzetom svakodnevnom rasporedu, Emili uvek pronalazi vreme za sportske
aktivnosti. Zapravo, ona kombinuje nekoliko vrsta fizičke aktivnosti – od
treninga snage preko pilatesa, sve do plivanja i plesa. Na taj način, ona
koristi sve grupe svojih mišića, dobivši izvajanu figuru i snažno telo
istovremeno.
VEČERA U RESTORANU
Za Emili, večera u
restoranu nije namenjena samo njenog gladi, već i druženju. Skoro svake večeri,
Emili se sastaje sa svojim prijateljima ili izlazi na romantičnu večeru sa
svojim suprugom. Kao obrok, tada bira testeninu, meso sa povrćem ili suši.
SAN I VODA
Emili pije i do
tri litre vode svakog dana. Kako ona kaže, to je neophodno za dobar
metabolizam, kao i za čistu kožu. Pored toga, ona ima jasnu svakodnevnu rutinu,
a ako ne mora da ide na večernji događaj, trudi se da legne ranije i spava osam
do devet sati.
BEZ NAPORNIH SANKCIJA
“Šta god da
radite, morate osećati radost”, izjavila je Emili. Ako vam pravilna ishrana
polako postaje mučenje, verovatnoća da ćete je napustiti značajno se povećava.
Glavni princip kojim se Emili vodi jeste osluškivanje sopstvenih želja – ako
želi da izađe na večeru ili pojede pecivo, neće sebi uskratiti to zadovoljstvo.
stil.kurir.rs
