Ostanak
doma zbog pandemije koronavirusa i nije toliko loše. Tako ovaj period možete
iskoristiti na način da se posvetite sebi i svemu onome što ste zbog užurbanog
načina života morali ostaviti po strani, a u tu skupinu definitivno spada i
vježbanje...
Najčešći
izgovor za preskakanje treninga nekada je bio nedostatak vremena, a sada ga
zaista imamo na pretek, stoga zašto to ne i iskoristiti? Teretana nije jedino
mjesto na kojem se može postići zategnut izgled tijela ili željena brojka na
vagi, pa tako u unutrašnjosti vlastitog doma možete napraviti pravu malu
privatnu teretanu. Dijelovi tijela na koje biste trebali u svojim treninzima
obratiti pozornost su noge i stražnjica. Kako smo ovih dana smanjili kretanje
na minimum, kao posljedica vrlo lako se može javiti gubitak čvrstoće i
elastičnosti spomenutih mišića, stoga kako biste poboljšali postojeći izgled
ili postigli potpuno novi, nešto bolji, potrebno je prakticirati
specijalizirane vježbe, koje su ciljane baš za taj dio tijela. U nastavku smo
izdvojili upravo takav video trening, za koji će vam biti potrebni i utezi, a
ako iste nemate, slobodno možete uzeti bilo koji drugi predmet od nekoliko
kilograma jer izgovora više jednostavno nema!
fashion.hr
