Smoothie za podizanje imuniteta


GRIPA-IMUNITET-KORONAVIRUS-SMOOTHIE-ZDRAVLJE
Volite smoothije? Jeste li se ikada pitali koji smoothie zaista podiže imuni sistem?

Postoji 10 prirodnih vrsta hrane koje biste trebali jesti, a koje pomažu u preveniranju preglada. Neke od ovih imuno pojačivača se ne mogu staviti u smoothie, ali ih možete uključiti kao sastojke ručka ili večere. Visok unos raznolikog voća i povrća, kao i nizak nivo stresa i redovne vježbe, poboljšat će funkciju imunog sistema. Morate uz to unositi i dovoljno vode, te zdravih čajeva.

Činjenicu da postoje smoothiji koji poboljšavaju imunitet, podržala je i nauka. Spriječite prehlade, izliječite gripu prirodno s ovim receptom. Bogat flavonoidima, antikosidantima, vitaminima, mineralima, vlaknima, proteinima i mnogo drugih stvari.

Sastojci:
1 jabuka, bez kore
1 oguljena narandža
1 šolja ili šaka špinata
10 sirovih, neposoljenih indijskih oraha
1/2 čajne kašike cimeta
malo kurkume
malo crnog papra
1 šolja vode
mali komad svježeg đumbira

Sve sastojke jednostavno stavite u blender i izblendajte. Ukoliko blender nije dovoljno jak, sameljite đumbir prije blendanja.
soeursmagazine.com

JOURNAL DE LUXE... Mjesto koje volim!