Jeste
li ikada čuli za wellness shot? Riječ je o malim pakiranjima soka napravljenog
od voća, meda, začina i drugih korisnih sastojaka koji jačaju imunitet, a koji
se ispijaju iz malih čašica za alkohol.
No
za razliku od alkoholnih pića ti napitci sadrže korisne sastojke poput
vitamina, minerala i antioksidanata koje jačaju cijeli organizam. Obično se
temelje na citrusima poput limuna ili limete, a miješaju se sa svježim
đumbirom, koji sadrži brojne hranjive tvari.
Možete
ih napraviti i u kućnoj radnosti, a za njihovu pripremu potrebno je svega pet
sastojaka.
Sastojci:
3
limuna
15
grama svježeg đumbira
115
ml obične vode
2
žlice meda
¼
čajne žličice kajenskog papra
Priprema:
Ogulite
limun pa zajedno smiksajte plod s nasjeckanim svježim đumbirom i vodom u
blenderu ili sjeckalici.
Procijedite tekućinu kroz cjedilo kako biste dobili glatku tekućinu.
U tekućinu dodajte kajenski papar i med te sve dobro promiješajte.
Prelijte
u staklenu bocu i držite u hladnjaku.
Svaki
dan popijte 30 mililitara dobivene tekućine pomiješane s 30 mililitara obične
vode.
Upozorenje:
Ovaj
napitak nije namijenjen osobama koje imaju osjetljivu želučanu sluznicu,
odnosno svima onima koji iz zdravstvenih razloga ne smiju konzumirati koncentrirani
limunov sok, đumbir ili jake začine. Ako niste sigurni smijete li popiti ovaj
sok, konzultirajte se s liječnikom.
zadovoljna.hr