Prihvatiti i
voljeti sebe proces je na kojemu trebamo raditi apsolutno svaki dan kroz razne
male rituale koji će nam u tome pomoći.
Razmišljajući o
tome koji su to rituali i kako usmjeriti sebe u potpuno pozitivnom smjeru i
prema životu koji je ispunjen lijepim događajima i dobrim osjećajima, pronašli
smo savjete koji su potencijalno jako dobar orjentir.
Kroz savjete koje
smo izdvojili nastojali smo se fokusirati na probleme s kojima se većina nas
danas nosi te na stvari koje nam bespotrebno crpe najviše energije i kvare naše
raspoloženje. Ovo su neki od savjeta koji će vam pripomoći da volite sebe takve
kakvi jeste, ali i u poboljšanju vaše karijere, odnosa sa drugim dragim ljudima
te u unapređenju vremena koje provodite solo.
Koji savjeti vam
mogu pomoći da već sutra polako emocionalno izrastate u ispunjenu osobu koja
prihvaća sve životne izazove i osjeća se odlično, otkrijte u nastavku.
POSVETITE
SE ISPRAVNOJ PREHRANI
Vaše raspoloženje
uvelike ovisi o tome što jedete i ako se većina vaše prehrane sastoji od brze
hrane, ona će jako brzo pokvariti vaše raspoloženje i činiti da niste u
potpunosti zadovoljni samima sobom. Radije takav način prehrane zamijenite
unošenjem u organizam namirnica sa visokim nutritivnim vrijednostima kao i
jelovnikom koji se sastoji od proteina, mnoštvo povrća, orašastih plodova, voća
i da, čokolade s vremena na vrijeme.
IZBACITE
IZ ŽIVOTA SVE ŠTO VAM DONOSI NEGATIVNU ENERGIJU
Toksične navike
ljudi koje imamo priliku proživjeti kroz društvene mreže ili u društvima u
kojima boravimo moraju napustiti vašu svakodnevicu ukoliko se želite osjećati
bolje. Direktna izloženost stvarima koje uzimaju puno vaše energije bespotrebno
čini da se vi osjećate loše i da vaše misli u potpunosti budu okrenute na
nepotrebne sitnice. Rješenje leži u prestanku praćenja takvih ljudi na
društvenim mrežama, u manjem gledanju određenih negativnih sadržaja na TV-u i u
ograničavanju viđanja s ljudima s kojima se ne osjećate dobro u društvu.
POBRINITE
SE DA IMATE DOVOLJNO SNA SVAKE VEČERI
Spavanje čini jako
važan dio naše svakodnevice i upravo zato je jako važno da imate ustaljenu
rutinu za spavanje. Dostatan san nam daje energiju, popravlja naše raspoloženje
i čini nas spremnima za novi dan i nove izazove, zato u svojoj sobi kreirajte
pravu malenu oazu koja će se pobrinuti da imate dobar san svake večeri. Bez
mobitela prije odlaska u krevet, uz knjigu, svijeću ili lampu i posebne dekore
koje volite san će jako brzo doći, moći ćete ranije zaspati, a samim time se i
naspavati te svoj dan uspješno započeti ranije.
NE
USPOREĐUJTE SE S DRUGIMA
Putevi kojima
svatko od nas ide i prilike koje imamo u životu razlikuju se u potpunosti.
Upravo zato je jako važno da stvari koje se događaju u vašem životu i način na
koji se nosite s njima ne uspoređujete s drugima. Uvijek će biti netko bolji,
jači, spretniji ili pametniji, no bitno je da ostanete svoji, usredotočeni na
svoj put, snove i želje, a ne činite sebe nesretnima jer vam ne ide točno onako
kako to radi osoba čije poslovne ili životne poduhvate pratite.
OPROSTITE
SI RADI PRIJAŠNJIH POGREŠAKA
Nekada je jedina
stvar koja nas sputava da prihvatimo sebe, izgradimo svoje samopouzdanje i
radimo na sebi, neki događaj iz prošlosti (ili više njih) koji nas uvijek iz
ugla pogledava i sprječava u tome da uživamo. Jako je važno da svoje neuspjehe
ostavite iza sebe i iz njih pokušate naučiti što je više moguće te nastavite
dalje. Za više savjeta kako se nositi sa neuspjehom i prebroditi ga, klik
ovdje.
POVEŽITE
SE SA LJUDIMA S KOJIMA IMATE NAJISKRENIJE ODNOSE
Kada se ne
osjećate baš najbolje i pomalo gubite motivaciju, najbolji način da se
podsjetite na to dokle ste stigli i koliko ste postigli je kroz razgovor s vama
najbitnijim osobama. Recite im što vas muči, produbite vaš odnos i neka vas
druženje s njima ispuni pozitivnim razmišljanjima i novom dodatnom dozom
inspiracije. Jer za to prijatelji služe, zar ne?
RAZVIJTE
NAVIKU ZAHVALNOSTI ZA SVE ŠTO IMATE
Nekada smo jako
nesretni i nezadovoljni kada uslijed ustaljene svakodnevice zaboravimo osvrnuti
se i vidjeti dokle smo zapravo stigli. Brojni među vama sigurno su već prošli
jako puno toga, kako u svom poslovnom, tako i u privatnom životu i zato je jako
važno da se s vremena na vrijeme potapštate po leđima i budete ponosni na
mjesto do kojeg ste stigli. Prostora za napredak uvijek ima, ali ne zaboravite
na sve što već sada imate i sve što ste uspjeli ostvariti.
NAPRAVITE
MJESTO ZA ODMOR
Stalan rad i užurbana
rutina uništiti će vaš zabavan duh i raspoloženje. Morate u svom planeru
rezervirati neko vrijeme za odmor kako biste uživali u vama najdražim stvarima
i restartirali se. Jedino tako ćete biti istinski produktivni na vašem poslu,
ali i imati više energije za sve životne događaje koji se odvijaju svakog
dana.
PROVEDITE
NEKO VRIJEME SAMI
Provodeći vrijeme
solo, u svom vlastitom društvu ostavljate puno vremena za razmišljanje o sebi i
upoznavanje sebe. To je jako važno kako biste znali definirati što želite, što
volite, ne volite, tako da svatko može imati neke benefite od malo vremena
nasamo, bez obzira jeste introverti ili ekstroverti.
NE
VJERUJTE SVEMU ŠTO VAM VAŠ UM KAŽE
Nekada je naše
najveće ograničenje način na koji razmišljamo. Koncentriranost na samo jedan
kut priče, kompliciranje, kritiziranje sebe i pesimizam nas često odvuku od
mjesta na kojemu želimo biti i čine da se osjećamo nesretno i nezadovoljno.
Kako biste to izbjegli uvijek podsjetite sebe kako je neuspjeh i dalje uspjeh jer
ste nešto naučili i kako je ključ uspjeha razmišljati otvoreno i bez
ograničenja. Pričajte sa sobom kako biste pričali sa osobom koju volite najviše
na svijetu i primjetiti ćete promjene u vašem razmišljanju u vrlo kratkom roku.
POTRAŽITE
HOBI ZA SEBE
Ukoliko vam
nedostaje hobi uz koji ćete se osjećati ispunjeno i korisno, vrlo lako možete
pronaći jedan za sebe u našoj listi ovdje. Rezerviranje dodatnog vremena za
neke aktivnosti koji nisu dio vašeg posla pomoći će vam da se osjećate dobro
jer radite još nešto što volite te će vas bavljenje hobijem ispuniti posebnom
pozitivnom energijom i pružiti vam dobro raspoloženje. Upravo zato za svoj novi
hobi rezervirajte po par sati svaki tjedan kako biste uvijek imali svoj izvor
inspiracije i motivacije.
NAUČITE
REĆI NE
Nesretnima i
nezadovoljnima nas čini i svaka mala sitnica kojoj ne znamo reći ne u našem
životu. Kada te sitnice koje nam ne pružaju nikakvu satisfakciju i koje činimo
za druge postanu dijelom naše svakodnevice, vrlo brzo postanu i izvor naše
ogorčenosti. Zato je jako važno da naučite prioritizirati vaše vrijeme te
usmjerite misli samo na pozitivne stvari umjesto prihvaćanja apsolutno svakog
prijedloga i događaja koji se nađe u vašem danu.
Piše: bonjour.ba