Verovali ili ne,
jedna od omiljenih poslastica - topla čokolada vrlo je zdrava za naš organizam,
a pomaže i u skidanju kilograma! Prenosimo vam pet razloga zašto bi trebalo da
konzumirate ovaj napitak...
Pojačava
mentalne sposobnosti
Nedavne naučne
studije pokazale su da ovaj topli napitak povećava mentalne sposobnosti, a
doprinosi i očuvanju zdravlja mozga.
Flavonoidi pomažu
boljoj prokrvljenosti mozga i boljem dotoku kiseonika, što će uticati na to da
bolje "razmišljate". Ukoliko želite da unapredite vaše pamćenje,
probajte da uzimate dve šolje tople čokolade dnevno. Ne samo da ćete
najverovatnije imati bolje pamćenje, već ćete biti i raspoloženiji.
Sadrži
više antioksidanasa
Istraživači sa
Univerziteta Kornel zaključili su da topla čokolada sadrži više antioksidanasa
od zelenog čaja i vina. Ovaj napitak sadrži više antioksidanasa i od obične
čokolade, pošto se veći broj njih oslobađa pri većoj temperaturi.
Sve
je bolje uz toplu čokoladu
Čokolada je
poznata je kao ''podizač'' raspoloženja. Topla čokolada pomaže u borbi protiv
stresa, anksioznosti i depresije. Ovo piće utiče na lučenje endorfina,
"hormona sreće", koji će vam popraviti raspoloženje za tren.
Negativna strana
tople čokolade jeste što sadrži šećer, koji nikako nije dobar za zdravlje.
Stoga, trebalo bi da konzumirate toplu čokoladu bez šećera, tako da maksimalno
iskoristite svojstva tog napitka.
Toplom
čokoladom do zdravih arterija
Naučnici tvrde da
su flavonoidi u toploj čokoladi dobri za arterije. Naime, oni smanjuju rizik od
bolesti srca, tako što obaraju krvni pritisak i čuvaju krvne sudove.
Zapamtite,
uzimajte čokoladu bez šećera, jer ona već u sebi ima saharide i ne preterujte,
dve šolje dnevno su vam sasvim dovoljne.
Pomaže
u skidanju kilograma
U slučaju da
želite da skinete koji kilogram, topla čokolada može da vam pomogne u tome.
Ako se napravi
kako treba, ovaj napitak sadrži mali broj kalorija, tako da možete da uživate u
njoj i da zadovoljite svoju želju za čokoladom.
Samim time, posle
tople čokolade proći će vas želja za visokokaloričnim namirnicama kao što su
krofne, testo i torte.
lepaisrecna.rs
