Zagrljaj
je mnogo korisniji nego što to može izgledati na prvi pogled. Istraživanja
pokazuju, da zagrljaj pomaže ljudima kako psihički tako i fizički.
Po
rečima Luize Hej, potrebna su nam četiri zagrljaja dnevno da bismo preživeli,
osam zagrljaja dnevno za održavanje života, dvanaest zagrljaja dnevno za rast i
razvoj.
70-ih
godina prošlog veka, istraživači su počeli proučavati hemijske supstance zvane
endorfini koji su otkriveni u krvnom i nervnom sistemu. Endorfini – su materija
slične morfijumu koje smanjuju bol i izazivaju osećaj euforije. Istraživanja
pokazuju da se količina ovih prirodnih opijata koje luči mozak i nervni sistem,
povećava kada smo zagrljeni.
Psiholozi
često govore da savremenom čoveku nedostaje fizička bliskost s drugim živim
bićima, nevažno da li se radi o bliskoj osobi, strancu ili životinji. Odsustvo
takvog nevinog, aseksualanog kontakta lišava čoveka radosti postojanja, dovodi
do toga da se čovek zaključava u kavez svoje ličnosti, gubi osećaj bliskosti s
čitavim čovečanstvom i kontakt sa realnošću.
Postoji
zona mozga koja aktivno radi pri dodiru ljudske kože. Ako se dete nedovoljno
grli, atrofira deo njegovog mozga i imunološki sistem strada.
Zagrljaj
u ranom detinjstvu čini nas sposobnim da volimo. Deca, koja su rasla do sedme
godine bez zagrljaja, mogu biti nesposobna voleti druge. Od njih mogu nastati
psihopati, sociopati, itd., odnosno ljudi koji su u neskladu s društvom i
skloni asocijalnom ponašanju, kao i patološki nesposobni za život.
Detaljna
istraživanja dokazuju to neverovatno otkriće. Društvo, gde ljudi malo grle
jedni druge, postaje agresivnije. Istraživanja koje je proveo neuropsiholog
Džejms Viliam Priskot, svedoče o tome da deca koja se nisu držala na rukama i o
kojima se nije brinulo, imaju veliku šansu da budu čak i ubojice. Zagrljaj
donosi radost i pomaže kako psihički, tako i fizički, ne samo onima koji su
zagrljeni, veći i onima koji grle.
Zagrljaj:
Jača
imunološki sistem; Stimuliše središnji nervni sistem; Poboljšava san; Daje
snagu; Podmlađuje; Uklanja stres; Povećava količinu oksitocina, hormona koji
smanjuje depresiju, on takođe smanjuje i krvni pritisak, to jest, smanjuje
rizik od srčanih bolesti;
Povećava
nivo hemoglobina, što jača celi organizam, jača imunitet i ubrzava oporavak od
bolesti; Povećava samopouzdanje; Donosi pozitivne emocije; Izbavlja od
unutrašnjih strahova, depresije, usamljenosti.
U
drevnim istočnjačkim spisima, zagrljaj se opisuje kao vrlo važno delovanje za
svakog čoveka, ono ispoljava isceliteljske i pomlađujuće efekte pri čemu dolazi
do razmene muške i ženske energije.
Sva
stvorenja oko nas očekuju našu toplinu, dobrotu.
Nađite
pored sebe osobu, priljubite se uz nju barem par sekundi, prestanite misliti o
tome čime se obično bavi vaš mozak. Zaronite u njen svet, darujte joj svoju
tišinu i dugo vremena nećete zaboraviti taj osećaj uzajamne topline i kosmičke
dobrote.
uspesnazena.com