Aspirin
je već desetljećima popularan stanovnik kućnih ljekarni. Za njim najčešće
potežemo kad pretpostavljamo da bi se mogli razboliti...
Aspirin
se prvi puta pojavio u ožujku 1899. godine, a ubrzo je postao svjetski standard
protiv glavobolje, bolnih udova, vrućice i raznih upala. Preporučuje se i kao
prevencija od srčanog udara.
Na
žalost, postoje i nuspojave svakodnevnog uzimanja ove tablete, a neke od njih
su mučnina, vrtoglavica, povraćanje, žgaravica...
Ako
ne želite svakog dana "gutati" tablete, u nastavku teksta donosimo
neke zanimljive alternative ovom lijeku, objavljene na portalu
healthdigezt.com. Ipak, prije nego pročitate, važno je nastaviti piti ovaj
lijek ako vam je liječnik tako rekao.
ĐUMBIR
Svi
znamo da čaj od ove biljke olakšava mučnine, probavne probleme i bol u trbuhu,
ali jeste li znali da može smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara?Možete
računati da će vam pomoći poput aspirina u smirivanju boli.
KURKUMA
Zbog
činjenice da je zapravo povezana s đumbirom, možete računati i na čaj od
kurkume kao pomoć ako odbijate korištenje aspirina.
Kako
nutricionistica priprema zimska variva? Otkrila nam je nekoliko trikova
KAMILICA ILI LAVANDA
Ne,
čaj od kamilice ili lavande ne može razrijediti krv, ali može vam pomoći u
rješavanju nečega što može povećati rizik od srčanog ili moždanog udara:
prevelike količine stresa. Osim što ga možete konzumirati putem čaja, možete
računati i na pomoć ulja od lavande ili kamilice koji će vas umirit ako ste pod
stresom.
ANANAS
Bez
obzira gdje živite, svjež ili u obliku soka, ananas je dostupan svima. Sadrži
bromelain, enzim za kojeg je znanost potvrdila da pomaže kod smirivanja boli,
upala i sprječava nastanak krvnih ugrušaka.
MASNA RIBA
Možda
naziv ne zvuči zdravo, ali masne ribe su ustvari dobre za vaše srce. Prepune su
omega 3 masnih kiselina koji sprečavaju nastanak plaka na krvnim žilama.
Odaberite između skuše, lososa, sardina, pastrmka ili tune.
ORAŠASTI PLODOVI I SJEMENKE
Ne
brinite ako ste vegetarijanac, jer također možete dobiti dobre količine omega-3
masnih kiselina iz oraha, badema, pekana, sezamovih sjemenki, lanenih sjemenki,
sjemenki bundeve i drugih. Avokado i maslinovo ulje također sadrže dobre
količine omega-3 masnih kiselina.
TAMNA ČOKOLADA
Vjerovali
ili ne, ovo slatko zadovoljstvo može vam pomoći da smanjite rizik od stvaranja
krvnih ugrušaka, kažu zdravstveni stručnjaci.
VOĆE I POVRĆE
Redovito
dodavanje obrocima svježe voće i povrće je dobro za zdravlje vašeg srca i
ostatka kardiovaskularnog sustava.
ordinacija.vecernji.hr
