Ako
ste otvorili ovaj članak jer se jednostavno nikako ne možete fokusirati i
baciti na sve obveze koje imate, samo se naslonite, odahnite i nasmijte se – na
pravoj ste adresi.
Znamo
da je obeshrabrujuće kad vas nesigurnim čini rok ili obveze koji se opasno
približavaju, no najgore što možete napraviti trenutno je prepustiti se i
dopustiti da vas taj osjećaj obuzme i učini neproduktivnim. Sada trebate
pronaći način kako da probudite onu zanesenost poslom i inspiraciju koja vas je
dosada pokretala. Izdvojili smo 5 trikova koji su idealni za buđenje
produktivnosti.
Radite uz više kraćih pauza.
Puno
više ćete postići ako s vremena na vrijeme ustanete od stola i prošetate po
uredu (ili vani ako je moguće) onda kada vas motivacija jednostavno ne želi
posjetiti. Napravite malenu pauzu od 10 minuta, raščistite um i tada se vratite
problemu koji trebate riješiti. Sigurno ćete situaciju gledati iz sasvim drugog
ugla, na drugačiji način ili ćete uočiti nešto što je idealno rješenje koje
dotada niste vidjeli. U svakom slučaju, zatrpavanje poslom donosi jedino
anksioznost, pritisak i apsolutno bespotreban stres. Zašto biste si to radili
kada znate da u vama čuči osoba s ogromnim potencijalom kojoj samo treba
predah?
Držite se TO-DO liste.
Ne,
ne morate se javiti na svaki poziv, odgovoriti na svaku poruku, otići na svaku
pauzu s kolegama. Uđite u svoju zonu produktivnosti i ne dajte da ju netko
prekida onda kada ste u vrhuncu svoje inspiracije. Jer kada ste proveli toliko
vremena da izgradite kulu odličnih ideja i rješenja na kojima još uvijek radite
zašto ju srušiti radi neke sitnice koja zaista može sačekati. Naravno, reći ne
nije jednostavno, ali zato iz dana u dan i iz sata u sat radite na svojoj
disciplini i ostanite odlučni u tome da iskoristite svoj maksimum. Neometano. U
tome će vam pomoći i planer poput CHICovnika koji na više od 300 stranica krije
sve što vam treba za savršeno organiziran dan, dom i svakodnevnicu.
Ostavite vrijeme samo za dopisivanje i
razgovore preko mobitela.
Dakako,
ne možemo u potpunosti izgubiti kontakt sa svima na 8 sati koliko radimo.
Poslovni pozivi i mailovi se trebaju razmijeniti, a naravno, svi se tako rado
volimo čuti sa svojim najdražima tijekom dana. Upravo zato, u tih osam sati
pronađite vrijeme koje ćete posvetiti samo mailovima, samo pozivima i samo
dopisivanju. Jer ako se lanac motivacije za vrijeme rada prekida sa:'Samo da
odgovorim na ovaj mail.', 'Samo da se javim na ovaj poziv.' i 'Jao, kako je
slatka fotografija koju si mi poslala.', tu će nestati i vaša motivacija. A to
ne želimo.
Zdrave grickalice idealan su boost.
Kada
jako puno radimo i ostajemo u potpunosti fokusirani na to da ispoštujemo neki
rok, često se zanesemo i uzimamo bilo koju hranu u želji da na brzinu
zadobijemo ponovo energiju za rad i što prije završimo posao. No, to je zapravo
u potpunosti kontradiktorno. Zasititi se slatkišima, pečenim jelima koja se
jako brzu spremaju ili drugim nezdravim grickalicama s mnoštvo nekvalitetnih
sastojaka na nas će djelovati tako da ćemo u prvih nekoliko desetaka minuta
biti motivirani i puni energije, a nakon toga naš cijeli organizam će se
ugasiti, bit ćemo umorni i opet u potrazi za jednako nekvalitetnom hranom.
Zaustavimo taj krug koji gasi motiviranost i nabavite si orašaste plodove, voće
ili se poslužite nekim od ovih trikova koji će umanjiti vašu želju za
slatkišima.
Započnite rano.
Znamo,
znamo, najjednostavnije je samo reći da se trebamo ustati ranije i ranije
početi s radom, no postoje razni trikovi uz pomoć kojih se možete nagovoriti na
rano buđenje. Za početak, nikada nećete u tome uspjeti ako sat navijete puno
ranije nego inače. Kada želite unijeti novu naviku, uvijek morate unositi
malene promjene. Tako biste se i vi trebali ustati deset minuta, pa zatim
dvadeset sve do sat vremena ranije nego inače dok se ne počnete doslovce buditi
prije alarma. Ovakav novi ritam buđenja osigurat će vam vrijeme za zdravi
doručak i boost koji preferirate (kava, čaj, smoothie), ali i vrijeme za raniji
početak rada kada ste najsvježiji, produktivni, odmorni. Vjerujte nam, uhvatit
ćete sebe kako zadovoljni rezultatima svog posla radite s osmijehom na licu. A
to je cijela poanta, zar ne?
SAVJET PLUS – Nama nikada nije odmoglo ako bismo na
slušalicama upalili glazbu i na par minuta uživali u omiljenim pjesmama. Ok i
ponekad zaplesali uz njih.
Piše: bonjour.ba
