Mnogi kažu da su
ulja na bazi lavande, metvice i eukaliptusa čarobni iscjelitelji. Neki ljudi na
internetu uvjeravaju da su kemoterapiju zamijenili eteričnim uljima, a onda je
njihova bolest otišla u remisiju. Drugi tvrde da eterična ulja brže ublažavaju
migrene nego lijekovi na recept. Ima i onih kojima su navodno pojačala libido
kad su mislili da nema pomoći.
No, malo je
znanstvenih dokaza koji podupiru te tvrdnje i ne zna se koliko su takvi
proizvodi zapravo sigurni i učinkoviti, piše HuffPost.
Što
su točno eterična ulja?
Eterična ulja
nastaju iz biljaka, iz njihova korijenja, lišća ili sjemena. Destilacijom se
stvara visoko koncentrirana, tekuća verzija biljke koju mnogi koriste za
aromaterapiju, alternativni lijek namijenjen poboljšanju tjelesnog i emocionalnog
zdravlja ljudi.
Ulja se mogu
nanositi na kožu ili inhalirati. Svaka biljka vezana je za specifične
zdravstvene koristi. Tako se vjeruje da metvica povećava energiju, lavanda
pomaže da se umirite, a jasmin podiže raspoloženje. Neke vrste eteričnih ulja
oglašavaju se kao lijek za borbu protiv simptoma raka, srčanih bolesti,
infekcija i dijabetesa.
Mnogi ljudi za
svoja stanja i zdravstvene probleme traže prirodnije, alternativne tretmane
poput eteričnih ulja pa su neki lijekovi izgubili naklonost pacijenata, smatra
liječnica Felice Gersh.
“Toliko je
bolesnih ljudi koji traže nešto što bi im pomoglo da se osjećaju bolje”,
izjavila je za HuffPost.
Nema mnogo
istraživanja o njima ili njihovoj učinkovitosti
Malo je pravila
ili propisa koji prate proizvodnju ili prodaju eteričnih ulja, tako da je na
samim potrošačima istraživanje kako i zašto djeluju.
“Rezultati
istraživanja koja imamo uglavnom se temelje na vrlo malim ili loše dizajniranim
studijama”, upozorava Garry Soffer iz Centra za rak Yale u New Heavenu.
Povrh toga, većina
kliničkih istraživanja provedena je na miševima, a ne na ljudima, tako da je,
ističe Soffer, malo konkretnih dokaza o svim tim navedenim zdravstvenim
koristima.
Iako neke studije
sugeriraju da esencijalna ulja djeluju umirujuće, smanjuju tjeskobu i mogu
pomoći kod nesanice,
potrebno je provesti još
ispitivanja kako bismo u potpunosti shvatili kako esencijalna ulja djeluju na
tijelo i određena
zdravstvena stanja.
Činjenica da
toliko ljudi redovito koristi esencijalna ulja bez dokaza o riziku i koristima
zabrinjava neke zdravstvene stručnjake.
"Raširena
upotreba esencijalnih ulja bez značajnih dokaza koji bi ih podržali zasigurno
je zabrinjavajuća," rekao je Soffer. "Iako su općenito sigurna, ne
može se potpuno isključiti rizik.”
Eterična
ulja mogu imati placebo učinak
Ipak, ima i
zdravstvenih radnika koji se kunu u eterična ulja. Neki stručnjaci sumnjaju da
je to zbog vrlo uvjerljivog placebo učinka.
Jedno je
istraživanje testiralo ovu teoriju i otkrilo da je doista moguće da je točna.
Istraživači su ljude izložili trima mirisima - lavandi, neroli i bez mirisa.
Bez obzira na to kakvom su mirisu bili izloženi, oni kojima je rečeno da je
riječ o stimulirajućem mirisu doživljavali su veće fiziološko uzbuđenje (poput
bržih otkucaja srca), a oni kojima je rečeno da udišu opuštajući miris, smanjili
su razinu fiziološkog uzbuđenja. U osnovi, jednostavno čitanje ili slušanje
navodnih zdravstvenih tvrdnji, bez obzira na to jesu li stvarne ili ne, kod
nekih ljudi može prouzročiti da ih iskuse.
"Kod mnogih
stanja, uključujući anksioznost, depresiju i bol, ako ljudi vjeruju da je nešto
korisno, ponekad to i dožive", objasnio je psihijatar Keith Humphreys.
"Sve tvrdnje o ljekovitoj moći koje su izvan placebo efekta treba
tretirati s dozom skepticizma."
Mogu
izazvati ozbiljne nuspojave
Općenito,
aromaterapija je bezopasna, ali eterična ulja mogu predstavljati neke
zdravstvene rizike ako se zlouporabe.
“Pokazalo se da
previsoka doza doprinosi razvoju tumora. Kad se konzumiraju, ulja mogu
potencijalno oštetiti kožu, jetru, bubrege i druge organe. Čak i prekomjerna
upotreba može naštetiti tijelu. Previše lavande može utjecati na endokrini
sustav i uzrokovati hormonalnu neravnotežu”, rekao je Soffer.
Uz to, neki
proizvođači miješaju ulja s kemikalijama i biljnim uljima, a što su ona
nečistija, to je vjerojatnije da će izazvati alergijsku reakciju ili iritaciju,
poput svrbeža ili bolnog osipa. Također, ne znamo previše o tome kako se
eterična ulja ponašaju u kombinaciji s drugim lijekovima. Zdravstveni
stručnjaci vjeruju da definitivno mogu utjecati na funkcioniranje određenih
lijekova.
"Lavanda može
utjecati na antiestrogene koji se obično koriste za liječenje raka dojke",
navodi Soffer.
Kad sve uzmete u
obzir, presudno je napraviti istraživanje i razgovarati s liječnikom ako
razmišljate o isprobavanju aromaterapije. Eterična ulja mogu ugodno mirisati,
ali jednostavno o njima još ne postoji dovoljno znanstvenih dokaza, tako da ne
treba očekivati da su čudotvorna.
index.hr
