Pravilna
ishrana ima ključnu ulogu u mršavljenju, ali je izuzetno važna i detoksikacija,
proces koji pospešuje metabolizam i izbacivanje štetnih materija iz organizma,
piše magazine"Nutrišn". Oni preporučuju prirodan, vitaminski koktel
za detoksikaciju, koji se lako priprema, a s kojim će se skinuti i višak
kilograma.
Potrebne su vam:
tri
šargarepe
dve
kašičice kurkume
dve
pomorandže
komadić
đumbira
Priprema:
Oljuštite
đumbir, šargarepu i pomorandžu, isecite na sitne komade i sa kurkumom
izblendirajte dok ne dobijete kašu. Po želji možete dodati i dve do tri supene
kašike soka od limuna kako bi piće bilo ukusnije. Šargarepa sadrži malo
kalorija, a mnogo vlakana, pa je zbog toga odlična za mršavljenje. Sok od
šargarepe podstiče sagorevanje masnoća. Pomorandže su bogate vitaminom C i
vlaknima, zbog čega ćete duže biti siti. Đumbir pripada grupi superhrane kada
je reč o mršavljenju jer podstiče metabolizam. Kurkuma ima protivupalno dejstvo
i ubrzava izbacivanje toksina.
Informer.rs
