Povremeno
drijemanje tokom dana, jednom do dvaput sedmično, može gotovo upola smanjiti
rizik od srčanog ili moždanog udara, pokazala je švicarska studija.
Naučnici
su proučavali vezu između prosječnog trajanja dnevnog sna i njegove učestalosti
te rizika od srčanog udara, moždanog udara i zatajenja srca.
U
studiji CoLaus, koja je objavljena u časopisu Heart, praćene su navike spavanja
3462 nasumično odabrana stanovnika Lausannea u Švicarskoj, u dobi od 35 do 75
godina, i njihovo zdravstveno stanje kroz pet godina.
Više
od pola ih je reklo (58 posto, 2014. godine) da nisu spavali tijekom dana
zadnjih sedam dana, 19 posto je spavalo popodne jednom do dvaput tjedno, dok je
12 posto spavalo po danu tri do pet puta tjedno. Jedanaest posto je spavalo
tjedan ranije šest do sedam puta tijekom dana.
U
studiji je zaključeno da je povremeno spavanje tijekom dana, jednom do dvaput
tjedno, povezano s gotovo upola manjim rizikom (48 posto) od srčanog udara,
moždanog udara ili zatajenja srca u usporedbi s onima koji nisu povremeno
spavali tijekom dana.
Dr.
Yue Leng i dr. Kristine Yaffe s Kalifornijskog sveučilišta u San Franciscu
izjavili su da je ta studija izazovno, ali obećavajuće područje s moguće
značajnim utjecajem na zdravlje. “Iako ostaje više pitanja nego odgovora,
vrijeme je da počnemo otkrivati važnost dnevnog drijemanja za zdravo srce.”
“Iako
točni fiziološki putovi koji povezuju drijemanje s (kardiovaskularnim) rizikom
nisu jasni, (ovo istraživanje) pridonosi raspravi o utjecaju dnevnog sna na
zdravlje i sugerira da možda nije samo važno njegovo trajanje nego i
učestalost”, rekli su oni.
zene.ba