Tokom
ovog ljeta, akcenat smo stavili na zdrave navike, uravnoteženu, zdravu ishranu
i redovne treninge, međutim, postoji još jedna zdrava navika, koju bi trebalo
da uvrstimo u svoju rutinu, kako bismo ubrzali metabolizam, poboljšali
hidrataciju organizma i još efikasnije se borili sa viškom kilograma.
Riječ
je o zdravim napicima, koji bi trebalo da postanu naša svakodnevna, zdrava
navika.
Hidratacija
tijela zdravim, dijetalnim napicima igra veliku ulogu, kada su naše zdravlje,
ali i sagorijevanje suvišnih kalorija u pitanju.
Postoji
nekoliko zdravih napitaka, koji su pravo okrepljenje za naš organizam, a jedan
od njih, mogao bi postati vaša nova zdrava navika.
Sok od celera
Sok
od celera zaista efikasno pomaže u borbi sa viškom kilograma, a uz to pozitivno
utiče na našu energiju, pa je savršen odabir za prvi jutarnji napitak. Celer je
bogat A vitaminom, ali i vitaminima B, C i E, što podstiče detaljno čišćenje
organizma, pa je sok od celera svojevrsni detoks za vaš organizam.
Topla limunada
Ovaj
napitak, takođe efikasno ubrzava metabolizam, a C vitamin podstiče topljenje
masnih naslaga, a istovremeno jača naš imunitet i pozitivno utiče na našu kožu.
U šolju tople vode nacijedite pola limuna, a ako vam ukus ne prija, dodajte i
svjež sok od polovine narandže, pa će vaš jutarnji napitak, biti za nijansu
slađi.
Svježe cijeđeni sok od jabuke
Jabuke
su poznate kao voćka sa veoma malo kalorija. Nekoliko jabuka stavite u sokovnik
i dobićete preukusan sok od jabuka, koji će uz uravnoteženu ishranu napraviti
čuda za vaš organizam. Ako ga držite u frižideru, biće pravo osvježenje tokom
toplih ljetnih dana i usvajanje ove zdrave navike postaće za vas pravo
okrepljenje.
nezavisne.com