Dolaskom
ljetnih mjeseci, odjeća koja nam je najviše potrebna definitivno su lepršavi i
prozračni modeli haljina i suknji, ali i šarmantni badići no do problema dolazi
u trenutku u kojem nismo zadovoljni svojom figurom. Iako je sada prekasno kako
biste tijelo doveli u top formu do prvog odlaska na plažu, postoje odlični
trikovi pomoću kojih ćete u vrlo kratkom periodu skinuti nekoliko kilograma te
se zasigurno osjećati bolje.
Lubenica
dijeta unazad nekoliko godina iznimno se popularizirala, a razlog zašto je to
tako leži u činjenici kako zapravo zahtjeva vrlo malo odricanja. Lubenica je
namirnica koju i bez bivanja na dijeti ljeti vrlo učestalo konzumiramo, a
pridodate li tome i mogućnost mršavljenja, definitivno se radi o odličnoj
metodi. Naime, lubenica dijeta je zapravo svojevrstan detox koji tijelo potiče
na lučenje nakupljene tekućine, a samim time i gubljenje nekoliko kilograma.
Ono što morate imati na umu je to da ova dijeta ne sagorijeva masnoće u tijelu,
već je zapravo odličan poligon za uvođenje zdravih životnih navika, ali i
fizičke aktivnosti.
Lubenica
dijetu idealno je prakticirati tjedan dana, ovisno o stanju organizma, a
jelovnik izgleda tako da lubenicu konzumirate cijeli dan u količini kojoj god
želite. Što se tiče ostataka prehrane, u tijelo je potrebno unositi hranjive
povrtne juhe koje će blagotvorno djelovati na organizam te ga neće usporiti,
kao i žitarice u vidu riže, heljde ili leće. Ono što nikako ne smijete
dopustiti svom tijelu je da bude gladno i upravo zato je lubenica idealan izbor
jer zbog svog sastava vrlo uspješno zavarava glad. Činjenica kako je lubenica
doista ukusna, sigurni smo da nećete imati osjećaj dijete, a želite li uvesti
neku promjenu za doručak, lubenicu možete pretvoriti u ukusan smoothie i uživati
u svim njezinim blagodatima. Naravno, kako bi učinak lubenica dijete bio što
bolji, potrebno je istovremeno prakticirati laganu tjelovježbu jer organizam s
ovakvom prehranom nije spreman za velike napore, a upravo plivanje je savršen
odabir rekreacije prilikom prakticiranja lubenica dijete.
fashion.hr
