Ispada
da bi dvije čaše crvenog vina prije spavanja mogla biti čarobna
"tableta" koja vam pomaže da izgubite težinu (i koju smo oduvijek
tražili), pokazuju dva istraživanja sa Sveučilišta Washington i Harvard
medicinske škole.
Evo
zašto: Ispada da postoji polifenol koji se naziva resveratrol u crnom vinu i
koji pretvara "bijele masnoće" u "bež masnoće" (poznate kao
verzija koja je mnogo lakša za sagorijevanje), kažu istraživači na Sveučilišta
Washington.
Još
je bolja studija s Harvarda koja je tijekom 13 godina promatrala 20.000 žena i
utvrdila je da su one žene koje su pile dvije čaše vina (maksimalno 3 dcl)
dnevno imale 70 posto manju vjerojatno da će imati prekomjernu težinu.
Ok,
a zašto baš navečer vino? Još jedno istraživanje je otkrilo je da resveratrol
također pomaže u suzbijanju apetita, što znači da nakon čašice ili dvije crvene
boje, postoji puno manja šansa da ćete navaliti u frižider u večernjim satima.
(Pretpostavljamo da ćete zapravo spavati kao beba.)
Ne
zvuči vam baš najbolje držati bocu Caberneta na vašem noćnom ormariću? Ostali
dobri izvori resveratrola su:
crno
grožđe
kikiriki
maslac
od kikirikija
pistacije
kakao/tamna
čokolada
jagode
borovnice
ribizli
brusnice
ostalo
bobičasto voće
zena.rtl.hr
