Ukoliko
se želite riješiti suvišnih kilograma započnite dan čajem od limuna i đumbira.
Topli napitak u kombinaciji ova dva sastojka ima snažno energetsko djelovanje
koje pomaže u procesu zdravog mršavljenja.
Limun
je bogat vitaminom B6, baktom, kalijem, magnezijem, cinkom, flavonoidima,
antioksidansima i fosforom. Limun ima širok spektar namjene, a jedna od
njegovih brojnih zdravstvenih prednosti je regulisanje probave. Upravo to je
razlog zbog kojeg mnogi ljekari i nutricionisti tvrde da limun pomaže u borbi s
viškom kilograma.
S
druge strane, đumbir ima snažna protuupalne i antioksidativna svojstva. Ima
brojne zdravstvene prednosti, a nutricionisti ističu da je dobro dodati đumbir
u topli napitak kako biste smanjili zadržavanje vode u organizmu i poboljšali
probavu. Đumbir je namirnica koja ima termogeni učinak što je dodatni razlog da
dobije zasluženo mjesto u vašem jelovniku.
Za
pripremu čaja od limuna i đumbira potrebno vam je: 1 l vode, korijen đumbira i
med po želji.
Korijen
đumbira operite, očistite i naribajte pa dodajte u 1 l prokuhane vode. Kuhajte
na laganoj vatri 15 do 20 minuta, a nakon toga ga procijedite. Ostavite da se
malo ohladi, a zatim dodajte limun i med po želji.
Ovaj
napitak možete piti topao i ohlađen. Osim što će vam pomoći da se riješite
suvišnih kilograma, čaj od đumbira i limuna ojačat će vaš imunitet.
klix.ba
