Najdraži
afrodizijaci mnogima poznati su po svojim brojnim dobrobitima, no ipak
vjerujemo da će vam najdraža njihova korist biti mršavljenje jer ne sadrže
kolesterol a s druge strane bogati su biljnim vlaknima koja ubrzavaju
metabolizam.
Njihova
predivna aroma i kremasta tekstura osvojila je mnoge nepce, a ako niste znali,
osim što pomažu pri mršavljenju, indijski oraščići dobri su za kožu, kosu i
kosti, bogati su proteinima, lako se mogu uključiti u obroke (zobenu kašu,
smoothie, salate, pržena jela…), prepuni su dobrih masti koje umanjuju rizik od
raznih srčanih oboljenja.
Kažu
da je najvažniji obrok doručak, stoga vam predlažemo da probate napraviti
zdravi doručak za početak dana koji može uključivati zobene pahuljice, jabuku,
kivi i indijske oraščiće.
Možete
koristiti mlijeko ili vodu. Jabuku i kiwi možete naribati, kao i oraščiće ili
ih jednostavno ubaciti ako vam se tako više sviđa.
cover.style