Već
vekovima postoji nepisano pravilo koje kaže da sportisti trebaju da apstiniraju
od seksa pre takmičenja. Ova teorija vlada od vremena drevnih Olimpijskih igara
iz Rimskog perioda, kada je smatrano da seks i ejakulacija rezultiraju
opadanjem testosterona, što na kraju ima uticaj na slabije performanse sportista.
Međutim,
najnovije naučne studije su u potpunosti odbacile te tvrdnje, a čak je
otkriveno da seksualna aktivnost, posebno sa drugom osobom, rezultira
povećanjem testosterona za čitava 72 procenta.
Ova
istraživanja su se samo naslonila na predhodne studije koja su pokazala da
apstinencija od seksa u trajanju od tri i više meseci, značajno smanjuje nivo
testosterona.
Jedna
pojedinačna studija objavljena u magazinu Hormones and Behaviour sugeriše da
umereno gledanje porno sadržaja povećava nalet testosterona. Porast
testosterona kao lančana reakcija povećava kvalitet performansi kada je reč o
fizičkoj aktivnosti. Uzimajući uzorke pljuvačke kod učesnika istraživanja,
autori studije su otkrili su da gledanje porno filmova nakon četiri minuta
povećava nivo testosterona i maksimalni broj ponavljanja u određenim vežbama,
kao što je na primer čučanj.
Doktorka
Loren Streher sa Northwestern centra za seksualnu medicinu i menopauzu, otkrila
je da seks može negativno uticati na izvedbu sportista kroz nedostatak sna.
Ukoliko je sportista čitavu noć budan i praktikuje seks, zbog objektivnog umora
neće biti u mogućnosti da pruži svoj maksimum drugog dana.
Sad
kada je ovaj mit razbijen, brojni sportisti i rekreativni vežbači mogu da
odahnu i počnu uživati u aktivnostima koje najviše vole.
menshealth.rs
