Inzulinska
rezistencija podrazumijeva stanje organizma kod kojeg dolazi do slabljenja
perifernog učinka inzulina, čija je glavna zadaća olakšavanje prelaska šećera,
glavne energetske sirovine, iz krvi u ciljana tkiva (jetru, mišiće, masno
tkivo).
Posljedica
nedovoljnog perifernog učinka inzulina se očituje u pojačanoj proizvodnji i
pojačanom izlučivanju inzulina iz beta stanica gušterače, radi očuvanja
ravnoteže šećera u krvi, a takvo se stanje naziva hiperinzulinemijom.
Kratkoročno
povišena koncentracija inzulina u krvi dovodi do neugodnih simptoma poput naglo
nastale slabosti, drhtavice i subjektivnog osjećaja gladi, a koji se dodatno
pogoršava nakon konzumacije obroka bogatih ugljikohidratima.
Do
navedenih smetnji dolazi zbog pada vrijednosti šećera u krvi, odnosno dolazi do
hipoglikemije, što je samo po sebi razumljivo jer glavna zadaća inzulina je
smanjenje šećera u krvi (glikemije).
Posljedice inzulinske rezistencije
Osim
kratkoročnih učinaka, postoje i dugoročni učinci inzulinske rezistencije. Zbog
anaboličkih svojstava inzulina, suvišak u proizvodnji, izlučivanju i djelovanju
povećava sklonost debljanju, dovodi do poremećaja menstrualnog ciklusa, što kod
žena može imati za posljedicu smanjenu plodnost. Prema recentnim istraživanjima
inzulinska rezistencija je jedan od mogućih aktivatora autoimunih upalnih
procesa koji dovode do autoimune bolesti štitnjače s posljedičnim Hashimotovim
tireoiditisom.
Postavljanje dijagnoze
Kod
postavljene kliničke sumnje na inzulinsku rezistenciju, do laboratorijske
potvrde dođe se vrlo jednostavno. Potrebno je samo učiniti 2-satni OGTT (eng.
oral glucose tolerance test) s određivanjem vrijednosti šećera i inzulina
natašte i dva sata nakon ugljikohidratnog opterećenja.
Kako se boriti protiv inzulinske
rezistencije?
·
Prvi korak je u
promjeni životnih navika i fizičkoj aktivnosti, prema vlastitom afinitetu. Vrlo
je poželjno i korisno postupno krenuti s rekreacijom te je provoditi provoditi
kontinuirano.
·
Drugi korak je u
redukciji unosa ugljikohidrata kroz prehranu. To ne podrazumijeva stroge
redukcijske dijete, već prilagodbu do sada lošeg ritma prehrane, s glavnim
ciljem eliminacije jedostavnih, odnosno rafiniranih ugljikohidrata iz prehrane.
·
Treći korak, ukoliko
prethodna dva nisu dala zadovoljavajuće rezultate, jest uvođenje lijekova koji
učinkovito povećavaju inzulinsku osjetljivost.
ordinacija.vecernji.hr
