Ako
ste među onima koji su ljeto dočekali nespremni, kad je u pitanju fizički
izgled, nikada nije kasno da počnete da vježbate. Rješenje za to što ste sve
tromiji i deblji leži u nedostatku fizičke aktivnosti, naravno.
Svjetska
istraživanja pokazuju da je stanovništvo iz godine u godinu na globalnom nivou
sve gojaznije. Konkretno, broj gojaznih ljudi je sedamdesetih godina iznosio
105 miliona ljudi, dok je poslije 2010. porastao na 641 milion ljudi širom
planete. To istraživanje dalje kaže da je Kina zemlja sa najviše gojaznih
osoba, dok u Sjedinjenim Američkim Državama, Velikoj Britaniji, Australiji,
Kanadi, Irskoj i Novom Zelandu živi petina gojaznog stanovništva planete. Žene
su izloženije gojaznosti i prema predviđanjima ove studije 18 odsto muškaraca i
21 odsto žena će biti gojazno do 2025. godine.
Jedan
od načina na koji bi se problem gojaznosti mogao rješavati na dugoročan način
je podsticanje djece da budu fizički aktivna, ne samo na časovima fizičkog već
i u svakodnevnom životu. Fizički aktivna djeca rastu u zdravije tinejdžere,
manje sklone gojenju. Istovremeno, rizici za obolijevanje od hroničnih
oboljenja u kasnijem dobu su višestruko manji. Fizička aktivnost je od
suštinskog značaja, jer je njen nedostatak prvi faktor rizika za većinu
hroničnih bolesti. Zato se pokrenite odmah! Pokrenite i djecu. Upišite ih na
sport, budite zajedno aktivni zajedno i osigurajte bolje zdravlje.
ljepotaizdravlje.ba