Vrući,
ljetni dani su iza nas, a pred nama je uvertira u hladne zimske mjesece.
Idealno
je vrijeme, ako već niste, da počnete konzumirati prirodne pripravke za dizanje
imuniteta.
Posebice
je to važno za djecu koja idu u vrtić ili školu jer s hladnijim danima i naglim
promjenama vremena vrebaju prehlade.
Za
najbolji prirodni "podizač" imuniteta potreban vam je domaći,
neprskani limun, đumbir i med. Limun dobro operite, naribajte koricu, a ostatak
ubacite u blender bez košpica.
Limunovu
kašu pomiješajte s medom tako da dobijete gustu smjesu i dodajte joj protisnuti
đumbir. Za ovo je najbolje koristiti pomagalo za usitnjavanje češnjaka.
Za
pripremu kašice potrebno je 300 g meda i 3 limuna, a đumbir dodajte po želji,
ovisno o tome koliko podnosite okus đumbira. Smjesu stavite u čistu staklenu
teglicu i konzumirajte po jednu čajnu kašiku na dan.
Ako
djeca odbijaju uzimati ovu smjesu, koristite manje đumbira zbog njegova
"peckavog" i intenzivnog okusa ili smjesu dodajte u mlaki čaj koji
djeca obožavaju.
Osim
što jača imunitet, đumbir ublažava bolove, pomaže pri liječenju artritisa,
smanjuje upale, a ubrzava i metabolizam. Ne zaboravite med uzimati isključivo
drvenom ili plastičnom kašikom jer ćete s uobičajenom, metalnom, poništiti neka
ljekovita svojstva meda. I nikada nemojte med, pa ni ovu smjesu, stavljati u
vruće napitke već u mlake kako bi sačuvali sva ljekovita i antioksidativna
svojstva ove namirnice.
Izvor: hayat.ba
