Zbog
niske energetske vrednosti smanjuje rizik od gojaznosti, dok visok sadržaj
antioksidanasa smanjuje rizik od hroničnih bolesti.
Citrusno
voće pravi je eliksir zdravlja. Zbog niske energetske vrijednosti smanjuje
rizik od gojaznosti, dok visok sadržaj antioksidanasa smanjuje rizik od
hroničnih bolesti.
Zahvaljujući
vitaminu C poboljšava apsorpciju gvožđa, a zbog prisustva kalijuma, magnezijuma
i kalcijuma smanjuje rizik od hipertenzije. Smanjuje i rizik od
kardiovaskularnih oboljenja, zahvaljujući likopenu snižava nivo holesterola,
dok prisutni flavonoidi smanjuje rizik od nastanka tromba.
Sprječavaju
i pojavu zatvora, hemoroida, karcinoma debelog crijeva.
Krvarenje
desni jedan je od najčešćih pokazatelja da vašem organizmu nedostaje vitamin C,
pa bi trebalo unositi što više limuna u različitim oblicima. Isto se odnosi na
pušače, kao i osobe koje piju žestoka pića i neredovno se hrane. Poželjno je da
umjesto kafe povremeno popiju svejže iscijeđenu limunadu.
Izvor: pressrs.ba
