Kurkuma
je jedan od najpopularnijih i najzdravijih začina na svijetu. Med spada u
najstarije i najzdravije zaslađivače, a voda s limunom je zdravi napitak koji
potiče zdravlje.
Nema
sumnje da su ti sastojci zdravi, a njihova kombinacija čini izrazito moćan
napitak za zdravlje.
Pripremite napitak od
limuna i kurkume!
Sastojci
1/2
žličice kurkume
1/2
limuna
1
žličica meda
čaša
tople vode
Priprema
Iscijedite
limun, dodajte kurkumu i vodu. Dobro promiješajte i na kraju dodajte med.
Popijte
čašu ovog napitka svako ujutro, a njegove pozitivne učinke donosimo u nastavku.
Sprečava nastanak raka
Ovim
napitkom možete spriječiti nastanak raka jer kurkuma posjeduje antikancerogena
svojstva zbog kurkumina. Kurkumin dokazano ubija stanice raka i sprječava
njihov rast.
Preporučeno
je svakodnevno popiti čašu vode s kurkumom kako biste spriječili pojavu nekih
vrsta raka poput raka pluća, debelog crijeva, želuca, dojke i prostate.
Pomaže probavi
Kurkuma
potiče stvaranje žuči i tako pomaže probavi. Ako imate bilo koju probavnu
smetnju, poput žgaravice, plinova ili nadutosti, voda s kurkumom će olakšati simptome.
Ublažava artritis
Kurkuma
je učinkovit lijek za ublažavanje bolova u zglobovima i artritisa, te ima
protuupalna svojstva.
Smanjuje rizik od
Parkinsonove bolesti
Istraživanja
pokazuju da kurkumin može spriječiti nakupljanje proteina u tijelu što vodi do
Parkinsonove bolesti.
Smanjuje razinu
kolesterola
Visoka
razina kolesterola može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme kao što su
moždani udar, srčani udar i ateroskleroza. Osim u napitak, kurkumu možete
dodati jelima.
Potiče mršavljenje
Kurkuma
je snažan agens u borbi protiv pretilosti, topi masne stanice i jača
metabolizam. Želite li izgubiti na težini ili liječiti probleme vezane uz
pretilost, popijte ovaj napitak uz svaki obrok.
Detoksicira jetru
Dovoljan
unos kurkume poboljšava funkciju jetre na nekoliko načina: potiče proizvodnju
enzima koji pomažu ukloniti štetne tvari iz krvi, popravlja oštećene stanice
jetre i pomaže u borbi protiv žutice i hepatitisa.
Čaša
napitka s kurkumom donosi brojne zdravstvene prednosti i ovo je jedna od
najboljih i najjednostavnijih stvari koje možete učiniti za svoje zdravlje!
Izvor: centarzdravlja.hr
