
Ali
za gubitak kilograma nužna je i zdrava probava kako bi se kalorije iz hrane
procesuirale i kako bi vrijedne supstancije iz hrane dospjele u vaše tijelo.
Ako vaš probavni sustav ne funkcionira, većina pokušaja mršavljenja bit će
znatno usporenija.
Sok
iz limuna ima visoku razinu limunske kiseline koja stimulira probavni sustav i
pomaže smanjiti utjecaj koji slatka hrana ima na vaš organizam.
Prerežite
limun napola i iscijedite polovicu u čašu od 2,5 dl. Dodajte vodu sobne
temperature. Sobna temperatura je bitna, jer to znači da vaše tijelo ne treba
dodatni napor za zagrijavanje soka i može započeti odmah s procesom probave
limunade. Što je voda hladnija, to će trebati više vremena da xe započne
probavljati.
Dobro
promiješajte limunadu u čaši i popijte cijelu čašu odjednom. Važno je da vam
limunada bude prva stvar koju ćete ujutro popiti, jer na taj način ima najbolje
djelovanje.
Drugu
polovicu limuna umotajte u plastičnu foliju i spremite u hladnjak za sljedeće
jutro.
Popijte
svako jutro čašu nezaslađene limunade prema receptu prije doručka. Na taj način
vaš metabolizam započet će funkcionirati i prije nego što unesete kalorije u
organizam, te će potaknuti vaš probavni sustav.
Dobro
je znati: Limunada sama po sebi neće dovesti do velikih rezultata. Ona ubrzava
gubitak kilograma, ali samo ako manje jedete i više se krećete.
Izvor: ljepotaizdravlje.hr