Obloge od ricinusova ulja potrebno je zagrijati te umasirati u donji dio trbuha
Eterična ulja kao što su muškatna kadulja, slatki komorač, geranij i ruža utječu na proizvodnju hormonate su stoga dragocjena za tretiranje stanja PMS-a.
Bergamot, rimska kamilica i ruža ublažavaju stanjedepresije i iritiranostiObloge od ricinusova ulja
Kako bi se PMS uspješno tretirao putem aromaterapije potrebno je svakodnevno koristiti mješavinu od bilo kojih gore navedenih eteričnih ulja u ulju noćurka (omjer 40 kapi eteričnih ulja na 100 ml ulja noćurka). Ta mješavina se može koristiti kao ulje za njegu tijela ili ju je moguće dodavati u kupku (jedna jušna žlica na kadu punu vode).
Također je izvrsno raditi obloge od ricinusova ulja koje je potrebno zagrijati te toplo umasirati u donji dio trbuha, leći i držati topli ručnik preko trbuha 20 minuta svaki dan tjedan dana prije menstruacije.
Izvor: zdravakrava.ba
