Donosimo Vam sasvim jednostavan
recept za lagan, osvježavajući, ukusni napitak idealan za međuobrok, doručak
ili večeru, napravljen od namirnica koje dokazano djeluju u korist ljepšeg
tena, regulacije tjelesne težine kao i smanjenje celulita.
Jogurt – savršeno djeluje na masnoće u tijelu te reguliše probavu...
sadrži dobre bakterije koje koje pomažu probavni sistem;
Borovnica, jagoda, kupina, malina i ribizla – vrlo
snažni antioksidansi prepuni vitamina C, koji podstiče proizvodnju kolagena,
njeguje kožu, čuva imunitet;
Đumbir - pojačava cirkulaciju, zateže i podmlađuje kožu, olakšava
grčeve, otklanja bol u mišićima;
Banana - sadrži velike količine kalijuma koji reguliše zadržavanje
vode u organizmu, pojačava efekat celulita na površini kože.
Priprema:
U blender naspite hladan
jogurt (oko 2 dl), po želji dodajte i nekoliko kockica leda, ako želite dodatno
osvježiti piće. Potom dodajte vašu kombinaciju voća (na primjer: šaka
bobičastog voća i jedna banana). Zatim sve zajedno dobro izmiksajte i odmah
poslužite u čaši.
Zbog vrlo jakog ukusa, sa
đumbirom ne treba pretjerivati. Odsjecite komadić veličine nokta na palcu. U
napitak možete dodati svjež list nane ili malo cimeta i meda, a bademi su
takođe odličan izbor. Napravite kombinaciju po svom ukusu i imajte u vidu da
napitak treba piti odmah nakon pravljenja.
