Pjevanje pod
tušem, prema istraživanjima, može imati pozitivan utjecaj na naše zdravlje i
osjećaj mladosti.
Studija
provedena 2018. godine na Univerzotetu u Leipzigu pokazala je da pjevanje
aktivira područja u mozgu odgovorna za emocionalnu dobrobit i smanjenje stresa.
"Ovaj
ritual omogućava tijelu da proizvodi endorfine, hormone sreće koji poboljšavaju
raspoloženje i opuštaju mišiće", objašnjava psihologinja dr. Laura
Hendricks.
Emocionalni balans
Svjetski
stručnjaci slažu se da pjevanje, čak i bez savršenog glasa, može smanjiti nivo
kortizola, hormona stresa, čime dolazi do osjećaja podmlađivanja i opuštanja.
Dr. Hendricks također napominje da zvuk vode u kombinaciji s melodijama pruža
senzornu stimulaciju koja utječe na našu emocionalnu ravnotežu.
Pjevanje
omogućava opuštanje i stimulaciju kreativnosti, što može biti terapeutsko za
mnoge. Prema mišljenju psihologa, pjevanje daje osjećaj kontrole i slobode, što
je posebno korisno u vremenima stresa.
Nije zamjena za
ozbiljan mentalni tretman, ali definitivno može biti zabavan i koristan ritual
koji doprinosi osjećaju vitalnosti i psihološke dobrobiti. Ne čekajte,
zapjevajte odmah!
