Jutarnje vs. večernje tuširanje... Koja je opcija bolja?

 

tuširanje_jutro_večer_ljepota_zdravlje_njega-tijela_magazin

Odabir idealnog vremena za tuširanje zavisi o vašim potrebama, načinu života i preferencijama, a stručnjaci se slažu da i jutarnje i večernje tuširanje ima svoje prednosti. Ključ je u dosljednosti i pravilnoj njezi kože nakon svakog tuširanja.

 

Prednosti jutarnjeg tuširanja

 

Svjež početak dana

Jutarnje tuširanje uklanja znoj i mrtve stanice kože nakupljene tijekom noći, ostavljajući vas čistima i revitaliziranima za novi dan.

 

Dodatna energija

Hladniji jutarnji tuš može potaknuti lučenje kortizola, hormona zaslužnog za energiju i budnost. Prema studiji objavljenoj u časopisu Medical Hypotheses, hladna voda pomaže u razbuđivanju i povećava cirkulaciju, što doprinosi osjećaju svježine i spremnosti za dan.

 

Frizura bez stresa

Tuširanje ujutro omogućuje stiliziranje svježe oprane kose, smanjujući šanse za "bad hair day."

 

Prednosti večernjeg tuširanja

 

Odlazak u krevet potpuno čist

Tokom dana vaša koža dolazi u kontakt s prljavštinom, znojem i toksinima. Večernje tuširanje uklanja ove nečistoće i priprema vas za miran san. Prema Američkoj akademiji dermatologije, večernje tuširanje također pomaže u smanjenju izloženosti alergenima.

 

Bolji san uz topli tuš

Topla voda pomaže opuštanju mišića i snižavanju tjelesne temperature, što signalizira mozgu da je vrijeme za odmor. Istraživanje Sveučilišta u Teksasu sugerira da je tuširanje 90 minuta prije spavanja idealno za poboljšanje kvalitete sna.

 

Njega kože

Večer je idealno vrijeme za nanošenje hidratantnih proizvoda jer se koža tijekom noći regenerira. Prema riječima dermatologinje dr. Carmen Castilla, nanošenje hidratantnih krema nakon večernjeg tuširanja podržava prirodni proces obnove kože.

 

Šta odabrati?

 

Na kraju, odabir vremena za tuširanje ovisi o vašem tijelu i rutini. Neki preferiraju energiju koju donosi jutarnje tuširanje, dok drugi uživaju u opuštanju koje pruža večernji tuš. Bez obzira na vrijeme, pravilna njega kože – hidratacija i korištenje nježnih proizvoda – ostaje ključna za zdravu i blistavu kožu.

 

Razmotrite vlastiti način života i kako vam tuširanje može pomoći u stvaranju bolje dnevne rutine.

(zene)

Journal de Luxe – Vaša destinacija za sretniji život koja prati najnovije modne trendove, horoskop, ukusne recepte, zdraviji i ljepši život i još mnogo toga jer #MItoTAKO