Većina
ljudi ne shvata da uvođenje jedne male promjene može imati velik uticaj na
njihov život. Zbog toga smo sastavili 10 načina na koje možeš promijeniti svoj
život nabolje!
Zato,
umjesto da nastaviš živjeti po starom, probaj uvesti neke od navedenih stvari u
svoju svakodnevicu i gledaj kako postaješ kvalitetnija i srećnija osoba.
Kreiraj
„vision board“
Možeš
neprestano razmišljati o svojim snovima, ali kada im daš „fizički oblik“, tek
tad je napravljen prvi konkretan korak. Iznenadićeš se kako svakodnevno
gledanje u želje, može pomoći u njihovoj realizaciji. Tu dolazi do izražaja
„ploča snova“. Izreži fotografije stvari koje želiš da ostvariš i zalijepi ih
na ploču, kao tihe podsjetnike na tvoje snove.
Pusti
žaljenje
Ne
može se poreći – žaljenje će te samo sputavati u životu. Ako potrošiš sve
slobodno vrijeme razmišljajući o žaljenju, propustićeš toliko stvari koje se
događaju oko tebe. Zato, umjesto da žališ za iskustvima, pusti ih. Ako ih se
želiš fizički osloboditi, zapiši ih sve na papir i spali. Tada će ti nestati iz
vida, ali i iz uma.
Suoči se
sa strahom
Odluka
da izađeš izvan zone komfora jedan je od načina na koji možeš promijeniti svoj
život. Započni sa izradom liste koja uključuje male stvari koje te plaše. Zatim
se polako počni suočavati sa svakim strahom posebno. Postaćeš hrabrija verzija
sebe prije nego što to shvatiš.
Ne moraš
svima udovoljiti
Vježbaj
usmjeravanje energije prema stvarima do kojih ti je zaista stalo, što znači da
moraš vježbati da ne kažeš “da” na sve. Umjesto toga, počni si govoriti da je
potpuno u redu odbiti stvari i reći svako malo „ne“. To će napraviti veliku
razliku u tvom mentalnom zdravlju.
Čitaj
„Bijeg“ u drugi svijet tokom dana čaroban je način da promijeniš svoj život. Čitanje nije samo zabava, već će uticati i na razvoj, maštu i čak ti pomoći da učiš. Ako nisi veliki fan čitanja, bez brige, i dalje možeš napredovati slušajući danas dostupne audio knjige.
Nježno
prema sebi
Lijepo
je biti dobra osoba prema drugima, ali ukoliko prvenstveno nismo dobri prema
sebi, ne možemo to ispoljiti ni prema dragim ljudima. Jako je važno staviti
sebe na prvo mjesto i ne zanemariti stvari koje donose sreću u tvoj život. Čim
to počneš raditi, raspoloženje će ti se podići.
Prestani
odugovlačiti
Najbolji
način da se pobrineš da to učiniš je da jednostavno sve radiš na vrijeme i ne
odugovlačiš sa obavezama. Čak i mali koraci prema tvom cilju sjajan su način da
započneš s velikim projektom. Raditi svaki dan pomalo i bez pritiska mnogo je
bolja alternativa nego čekati zadnji čas i raditi sve u 5 do 12.
Izbaci
suvišne ljude iz života
Kada
pokušavaš promijeniti svoj život, moraš uzeti u obzir ljude koje imaš pored
sebe i pustiti neke od njih da odu, jer im tu nije mjesto. Ako u svom životu
imaš ljude koji te koče i koji nisu tu za tebe kad su ti potrebni, prestani se
družiti sa njima i fokusiraj se na prijatelje koji su pozitivni i na koje možeš
računati.
Napravi
zdrav izbor jednom dnevno
Teško
je donositi zdrave odluke u 100% slučajeva kod ishrane, ali to ne znači da ne
možeš raditi na tome da donosiš zdravije izbore. Učini to grickanjem jabuke
umjesto kolačića ili upotrebom kokosovog ulja umjesto suncokretovog tokom
kuhanja. Možeš započeti s malim i raditi na većim stvarima.
Živi u
trenutku
Kad
ti se ukaže sjajna prilika, nemoj je odgurnuti – zgrabi je! Kad počneš živjeti
svoj život u trenutku, možeš u potpunosti uživati u njemu. Stvari će te početi
više veseliti i vratiće se osjećaj istinske sreće.