Nar ili pitomi šipak prava
je nutritivna blagodat za vaš organizam. Osim što čuva zdravlje srca,
krvožilnog i mokraćnog sustava, za kožu je pravi eliksir mladosti.
Čudo
prirode, doista. Nar ili pitomi šipak voće je bogato nutrijentima i prava je
bomba antioksidansa te nudi niz zdravstvenih benefita za naš organizam. Upravo
zbog visokog postotka antioksidansa, redovita konzumacija ovoga voća pomaže u
borbi protiv oksidativnog stresa te smanjuju rizik od kroničnih bolesti,
podržava zdravlje srca, smanjuje krvni tlak i sprečava nakupljanje plaka u
arterijama.
No
kako je dokazano da kombinacija zdravih spojeva u naru ima i antibakterijski
učinak, preporučuje se kod određenih vrsta infekcija mokraćnih putova. Ovo voće
sadrži visok udio dragocjenih vitamina C i K, A, E, folnu kiselinu i kalij koji
jačaju imunološki sustav i pomažu u borbi protiv sezonskih prehlada
No
ono što se možda ne ističe, upravo kombinacija antioksidansa i vitaminima A, E
i C, koja donosi brojne dobrobiti koži – pomaže u regeneraciji stanica, štiti
kožu od oštećenja UV zračenja i preranog starenja. Možete konzumirati njegove
sjemenke, piti sok od nara ili na lice nanijeti masku pripremljenu od ovoga
voća.
Donosimo vam recepte za maske za sve tipove kože.
Masna koža
Nar
je odličan za masnu kožu, a pomaže u borbi protiv prištića, smanjenje ožiljaka
i umirivanje manjih iritacija uzrokovanih aknama ili prištićima. Za masku,
osušite koru nara na suncu i sameljite je. Pomiješajte 2 žličice mljevene kore
nara, 1 žličicu limunovog soka i ½ žličice ružine vode. Nanesite na lice i
pustite da djeluje 15 minuta pa isperite toplom vodom
Suha koža
Nara
sadrži punicinsku kiselinu i omega 5 masne kiseline, koje hidratiziraju kožu i
sprječavaju gubitak vlage. Vitamini u naru omogućuju duboko prodiranje u kožu i
pomažu za umirivanje suhe, ispucane i iritirane kože. Za izradu maske,
pomiješajte 2 žličice mljevene kore nara, ½ žličice meda i mlijeka. Nanesite na
lice i vrat i pustite da djeluje 15 minuta pa isperite hladnom vodom.
Kombinirana
koža
Da
biste svojoj koži pružili sve esencijalne hranjive tvari iz nara, osim
konzumiranja svježeg soka, napravite masku za lice. Istisnite sok od sjemenki
nara i pomiješajte sa 1 žličicom meda. Nanesite na lice i vrat te pustite da
djeluje oko 30 minuta pa isperite vodom.
Anti-age
maska
Anrioksidansi
u naru neutraliziraju štetne slobodne radikale i pružaju koži prirodnu zaštitu
od oštećenja. Da biste nahranili kožu i smanjili bore, redovito nanesite domaću
masku od nara. Da biste je napravili, pomiješajte jednak omjer mljevenog praha
kore nara i gline, dodajte ružinu vodicu i napravite pastu. Nanesite na cijelo
lice i vrat i pustite da odstoji 20 minuta pa isperite hladnom vodom
Ako
imate sokovnik, idealna nadopuna vašoj njezi za kožu je svakodnevno konzumiranje
jedne čaše soka od nara.
