Možda
ćeš biti u iskušenju da provedeš dan u zatvorenom prostoru kada pada kiša, ali
izlazak napolje može ponuditi više koristi nego što misliš.
Kiša se dugo povezivala sa tmurnim danima i turobnim raspoloženjem. Međutim, postoji nešto umirujuće u laganoj šetnji po kiši. Ispostavilo se da ova naizgled nekonvencionalna zabava zapravo može biti nevjerovatno korisna za naše cjelokupno blagostanje.
Izlazak
napolje po oluji naravno nije dobra ideja, ali sljedeći put kada čuješ nježno
udaranje kapi kiše na prozorskom staklu, odupri se želji da se ušuškate u
zatvorenom prostoru. Umjesto toga, zgrabite svoj kišobran, jer ovo su dobrobiti
za podizanje raspoloženja koje možete očekivati da ćete dobiti.
Miris kiše
djeluje umirujuće
Da
li ikada primijećuješ miris kiše? Ili bolje rečeno, miris zemlje i vazduha kada
pada kiša? Ako ne, sljedeći put kada budeš vani na pljusku duboko udahni. Taj
svježi, umirujući miris ozbiljno je dobar za dušu.
Ovaj
evokativni miris nastaje kada se mješavina jedinjenja iz biljnih ulja,
akumuliranih u tlu i kamenju, pomiješa i ispusti kroz kapljice vlage u vazduh.
Zamisli to kao aromaterapiju za kišni dan. Osim prednosti koje možeš imati od
samih biljnih ulja u vazduhu (u zavisnosti od toga šta imaš oko sebe), ovaj
miris pruža umirujuća svojstva i podiže raspoloženje.
Hodanje po
kiši može pomoći da se promijeni perspektiva
Ako
odvojiš trenutak da uživaš u svom okruženju na kiši (umjesto da se šetaš
pognute glave do najbližeg skloništa), iznenadićeš se onim što vidiš. Svijet
postaje drugo mjesto kada ga obavija kiša; sve oko sebe mijenja oblik, boju i
zvuk.
Dok uživaš u ovom drugačijem pogledu na svijet, ovo možeš shvatiti kao inspiraciju da promijeniš perspektivu i u drugim područjima svog života. Mala promijena načina na koji vidiš stvari ponekad je sve što ti je potrebno za pozitivan napredak.
Vazduh je
čistiji kada pada kiša
Ako
se nadaš da ćeš dobiti malo svježeg zraka, nema boljeg vremena za šetnju nego
kada pada kiša. Kako kišna kap pada kroz atmosferu, javlja se prirodni fenomen
u kojem kapljica privlači desetke do stotine čestica zagađivača zraka kao što
su čađ, sulfati i druge organske čestice. Ovaj proces čini izvanredan posao
čišćenja zraka oko nas.
Veza sa
prirodom
Šetnja
po kiši nudi jedinstvenu priliku da se povežeš s prirodom na način koji
osnažuje i osvježava. Ritmično padanje kapi kiše po lišću, miris mokre zemlje i
hladan dodir kiše na koži služe za stvaranje multisenzornog iskustva koje
podstiče dubok osjećaj povezanosti sa svijetom prirode.
Smanjenje
stresa
Provođenje
vremena na otvorenom generalno se pokazalo da smanjuje nivo stresa i poboljšava
mentalno zdravlje. Šetnja po kiši čini ovo korak dalje uvođenjem elementa
novosti i avanture. Čin prihvatanja kiše, umjesto traženja zaklona od nje, može
biti osnažujući i oslobađajući, omogućavajući da se oslobodiš stresa i
anksioznosti.
Ima nešto katarzično u tome da dopustiš da te kiša zapljusne. Može poslužiti kao metafora za oslobađanje nagomilanih emocija ili negativne energije. Čin prepuštanja kiši može biti moćan način da se oslobodiš emocionalnog tereta.
Kreativnost
i inspiracija
Kiša
se dugo povezivala sa kreativnošću i introspekcijom. Mnogi umjetnici, pisci i
mislioci su crpili inspiraciju iz umirujućeg ambijenta kišnog dana. Šetnja po
kiši može stimulisati osjetila i otvoriti kanale kreativnosti koje inače ne
koristiš.
Šetnja
po kiši nudi mnoštvo prednosti za cjelokupno blagostanje. Od njegovanja dublje
veze s prirodom do smanjenja nivoa stresa, to je jednostavan, ali efektan način
da poboljšaš svoje mentalno, emocionalno i fizičko zdravlje.
Dakle,
sljedeći put kada se nebo otvori, kreni na terapeutsko putovanje kroz kišom
natopljen svijet oko tebe. Tvoj um i tijelo će ti biti zahvalni na tome.
