Ovaj
napitak je pun antioksidansa i pomaže pri gubitku kilograma. Svako jutro
započnite ovim napitkom i vidjet ćete kako se vaše tijelo mijenja!
Sastojci:
·
1 mala žličica chia sjemenki
(5g)
·
jedna i po čaša vode (300ml)
·
1 limun; 1 žlica meda.
Priprema:
U 100 ml
vode stavite chia sjemenke i ostavite da odstoji sat vremena. Zatim iscijedite
limunov sok i pomiješajte ga sa shia sjemenkama. Dodajte ostalu vodu i med.
Pijte ovaj
hranljivi napitak svako jutro prije doručka.
Evo kako
ovaj napitak pomaže organizmu
Ovaj
napitak je pun antioksidansa i pomaže pri gubitku kilograma.
Chia
sjemeke sadrže 5 puta više kalcija od mlijeka; imaju više antioksidanata nego
borovnica; imaju 3 puta više željeza nego špinat; sadrže mnogo više vlakana
nego zobena kaša; sadrže veliki broj proteina pa je omiljeno sjeme
vegetarijanaca.
Dobrobiti
ovog napitka:
1. Uzrokuje sitost i pomaže pri regulaciji apetita
2. Pomaže da nahranimo naše tijelo vitaminima i mineralima
3. Sprječava rano starenje
4. Poboljšava probavu
5. Pomaže u borbi protiv viška kilograma
I limun i
chia sjemenke su prirodni antioksidansi koji će vam pomoći da očistite tijelo
od toksina, uklonite skladište masti iz tijela; dobar je diuretik i bori se
protiv opstipacije.
Voda sa
chia sjemekama stvara gel koji puni želudac, a zatim stimulira probavu i čisti
cijelo tijelo.
