Svi
smo čuli savjete da je po vrućini bolje piti tople, a po hladnoći hladne
napitke. No znate li zbog čega biste to trebali raditi i je li ispijanje
(pre)hladnih pića po vrućini zaista štetno?
Kada
su vani vrućine više od 30 Celzijevih stupnjeva i sparine zbog kojih ne možete
ni normalno disati, najradije posegnete za čašom vode ili soka s puno leda kako
biste se rashladili?
Možda
biste trebali pripaziti koliko leda stavljate jer znanstvenici upozoravaju da
hladna voda zapravo usporava hidrataciju organizma te da je po vrućinama
najbolje piti vodu odnosno napitke sobne temperature jer njih organizam brže
apsorbira.
Nadalje,
ako pijete ledeno hladna pića odmah nakon obroka, postoji velika mogućnost da
se prehladite, čak i dok je vani vruće. Kad steknete naviku ispijanja vode
sobne temperature, primijetit ćete ogromno poboljšanje probave i bolje ćete se
osjećati tijekom i nakon obroka.
Ispijanje
toplog čaja po vrućini od 30 stupnjeva također ima svoje prednosti jer će topli
napitak potaknuti znojenje i tako vas rashladiti, ali postoji caka: topli
napitak rashladit će vas jedino kada vani nema vlage, odnosno kada je zrak suh.
Efekt
će biti još bolji ako nosite odjeću koja ne zadržava vlagu, odnosno koja
omogućava isparavanje znoja.
