Ponekad naša ljubav nije primljena.
Ali osobe koje se stalno zaljubljuju u ljude koji im ne uzvraćaju ljubav imaju
obrazac ponašanja. Često vjeruju da nisu dovoljno dobre i da im se zato to
događa. Da je sigurno nešto u njima, nisu dovoljno lijepi, uspješni, seksi, jer
da jesu onda bi se u njih zaljubili.
Prije nego se skoči na takav
“zaključak” potrebno je razumjeti da na to možete utjecati. Da ste vi ti koji
birate osobe. I da postoje obrasci na koje “okidate”. A kada budete potpuno
svjesni koliko propuštate veze jer se ne povezujete s ljudima kojima je stalo
do vaše dobrobiti biti ćete spremni i za promjenu.
Na kraju, zapetljanost donosi više
štete nego koristi. Ljepota je u tome što ste u srcu romantični i sposobni
svojom ljubavlju utjecati na živote ljudi.
Razlozi zašto se stalno zaljubljujete u one koji
vam ne uzvraćaju ljubav
Stvarate
nezdrave odnose u kojima se osjećate ugodno
Ako ste imali otuđen odnos s bilo
kojim od svojih roditelja, vaše bi ideje o ljubavi mogle biti temeljene na
nesvjesnim pogrešnim obrascima. Iako su možda vaši roditelji dali sve od sebe i
trudili se oko vas, nisu mogli sve znati. Morali su shvatiti prvo svoje
vlastite emocije da bi imali alate za upravljanje vašim. Ovo su najčešći
razlozi zbog kojih osoba izraste podsvjesno vjerujući da niste dovoljno vrijedni
ili niste važni.
Da bi kompenzirati ovaj uočeni
nedostatak vrijednosti u koji ste podsvjesno povjerovali, kreirate obrasce iz
djetinjstva. I time si potvrđujete to što već vjerujete. Vrlo je vjerojatno i
da ste kako bi se naučili nositi sa tim osjećajima postali osobe koje ili
stalno ugađaju ljudima ili ste iznimno sebični.
Veze u kojima vam ne uzvraćaju
ljubav podsvjesno vam daju osjećaj sigurno. Kao nešto poznate. Zašto? Jer
morate raditi da biste dobili ljubav. To ste naučili. I onda kada bi vas netko
volio bilo bi vam previše dosadno jer je previše lako. Ne morate se truditi i
mučiti. Umjesto toga, želite strast koju vam daje bol.
Tražite
osjećaj zaljubljenosti, a ne odnos
Zaljubljivanje u ljude koji koji vam
ne uzvraćaju ljubav često je i kada sanjarite o velikoj romantičnoj ljubavi ili
kada volite “jurnjavu” i adrenalin. Želite predanost, ali želite i slobodu. Ove
proturječne ideje proizlaze iz izbjegavanja i razmišljanja o tome da niste
zaslužni. Izbjegavate neugodne osjećaje koji se javljaju kada sjedite sami sa
sobom.
Ne
volite sebe
Kada ne volite sebe onda vam očajnički treba ljubav drugih. Umjesto da se usredotočite na rane u svom životu koje treba zacijeliti, vežete se za druge za koje smatrate da će popuniti prazninu. Ovo možete osvijestiti i kada npr. osjećate da niste dovoljno dobri ako niste u vezi. Potrebna vam je veza, najčešće sa određenim tipom osobe kojoj dajete neko značenje, koja potvrđuje vašu vrijednost. Najčešće, i kada dobijete tu osobu onda sabotirate vezu. Sabotaža može izgledati kao da se ponašate ravnodušno prema osobi koju volite. Ili da tražite pažnju drugih ljudi dok ste u vezi s osobom koju volite.
Bojite
se biti ranjivi, izgubiti kontrolu i intimnost
Želite voljeti, ali ne želite biti
povrijeđeni. Uvijek postoji rizik da će nas ljudi koje volimo napustiti.
Gubitak se može dogoditi smrću, rastom ili različitim životnim putovima.
Najvjerojatnije se bojite ranjivosti, gubitka kontrole i intimnosti. Brzo se
vežete za ljude koji vam se sviđaju. Prerano se otvarate ili se otvarate
pogrešnim ljudima. I ne vidite da taj “štit”, obrambeni mehanizam gdje se
bojite biti ranjivi zapravo najviše povrjeđuje. U ljubavi se povjerenje
razvija.
Neki koriste ljubav, a drugi
alkohol, hranu, drogu ili pornografiju – za liječenje. Mnogi i oboje. Ljubav je
više od brzog rješenja. Ona nije spas iz trenutne situacije (kao u pričama,
došao je princ i dvorac s njim) jer time ne razvijate svoj karakter nego tražite
spasitelja.
Kako prekinuti zaljubljivanje u ljude koji vam
ne uzvraćaju ljubav?
Radite na stvaranju sigurnih
privitaka na sljedeći način:
Naučite
kako smireno reagirati, ako istrčavate, i burno i dramatično
reagirate, prvo poradite na tome da ostanete smireni u situaciji. Tada vam se
neće žuriti po “odnos” ni instant rješenje. Moći ćete biti iskreniji prema
sebi. Probajte prakticirati ili duboko disanje, ili meditaciju. Čitajte o
tehnikama smirivanja i počnite ih prakticirati. Slušajte umirujuću muziku.
Poradite
na otkrivanju svoje traume, obrazaca – probajte osvijestiti po što
dolazite kada želite ući u vezu. Jeli to adrenalin, osjećaj sigurnosti i
potvrda vlastite vrijednosti? Ili želite osobu sa kojom možete zajedno rasti? Ovo
je baza koju trebate eliminirati da bi počeli kreirati sretnije odnose.
Razgovarajte
sa educiranim osobama. Profesionalna pomoć može vam iznimno puno
pomoći i ubrzati proces.
Uzmite koliko god vam je papira
potrebno i pišite. Počnite sa tim što je ljubav za vas. I što vam je bitno kod
partnera. Ovdje ćete vidjeti svoj mentalni obrazac. Zatim nakon toga pišete što
ste voljeli kod vaših partera. Napomena: ovdje se radi o potpunoj iskrenosti
prema sebi. Primjerice “sviđalo mi se što je takav frajer, sve žene su ludile
za njim a on je gledao mene. ” “Ili ona je bila najbolji komad, svi su se za
njom okretali.” U oba slučaja osoba
kompenzira nedostatak vlastite vrijednosti kroz druge osobe koje “vrijede”.
Zaključak je da ako ih ta osoba “odabere” onda su vrijedni, ili vrijede više.
Shvatite
da prava ljubav ide onda kada vi najprije volite sebe umjesto da
tražite potvrdu od drugih. Znači da se trebate osjećati dobro sami prvo da bi
istu takvu osobu privukli.
Pokažite
ljubav onima koji vas vole i to pokazuju. Gradite odnose, dajte im
priliku i uz njih učite što vas koči, oslobađajte prepreke. Prakticirajte
zahvalnost.
Zaključak:
Zdrave privrženosti su veze u kojima
niste uvijek zabrinuti zbog toga što vas partner napušta i ne bojite
emocionalne povezanosti i intimnosti. To su odnosi u kojima vi i vaš partner
održavate određeni stupanj individualnosti. I ne osjećate se mahnito, već
smireno i podržano.
Kako se osjećate ugodnije sa sobom, moći
ćete prihvatiti misao o predanosti i primanju ljubavi.
