Vjerovatno
razmišljaš … “Ja sam muškaraca, ne moram da se mučim sa savjetima za
uljepšavanje.” (Ali trebaš!) Sa ovim osnovnim savjetima za muškarce, moći ćeš
da održavaš svoje lice i tijelo bez mnogo posla.
Njeguj svoju kožu
Vodimo
računa o svim organima u našem tijelu, ali šta radiš kako bi brinuo o najvećem
organu tijela – koži? Odrasla osoba nosi oko 8 kilograma kože, tako da moraš
biti siguran da je uredna. Vlažnost je glavna metoda, kojom se održava tvoja
koža. Trebaš piti puno vode. Osim toga, ako je tvoja koža i dalje suha, nakon
tuširanja nanesi neku hidratantnu kremu. Koristi kremu za tijelo i losion za
lice.
Zaštiti svoje lice tokom brijanja
Brijanje može uzrokovati iritacije i urastanje dlačica. Štaviše, muška koža je sklona infekcijama. Potraži kreme za brijanje sa smirujućim efektom. U slučaju da se boriš sa crvenilom poslije brijenja, krema za brijanje štiti tvoju kožu. Obrati pažnju da nismo naveli gelove za brijanje. Gelovi najčešće imaju više alkohola, što stvara opasnost od suve kože.
Očisti lice
Žene nisu
jedine koje treba da čiste svoje lice. Kontaminacija, znoj i prljavšina od
svakodnevnog vježbanja mogu začepiti pore. Na kraju dana, trebaš oprati lice da
očistiš svu tu masu sa svoje kože. Ukoliko imaš masnu kožu, uključi sredstvo za
čišćenje kože ujutru ili uveče.
Koristi šampon za muškarce
Muški skalp je jedinstven u odnosu na žene. Muškarci bi trebali koristiti sredstva za kosu, koja su im prilagođena. Muški skalp dodatno stvara više ulja od ženskog, tako da ti je potreban šampon koji čisti, ali ne isušuje kosu i kožu.
Umanji stvaranje bora
Pored toga
što koža treba da bude nahranjena, tvoje navike u ishrani će pomoći u smanjenu
bora. Hrana sa više vode u svom sastavu pomaže kod hidratacije, koja kožu
održava energičnom. Uključi lubenicu, paradajz, krastavce i limun u svoj režim
ishrane. Dodatno trebaš jesti više kupusa. Sadrži vitamin C i vitamin A, koji
pomažu pri uklanjanju bora. Isto tako čisti krv, a vlakna u kupusu izbacuju
otpad i otrove iz tijela. Otrovi u tijelu mogu uticati da izgledaš starije.
Ključ je u detoksikaciji. Takođe, pij minimum 2 litre vode dnevno!
Održavaj svoje usne mekanim
Koristi labelo, melem ili mast za usne! Usne radikalno stare i mogu se brzo osušiti. Ubaci labelo, u idealnom slučaju sa zaštitnim faktorom od sunca, u džep i koristi ga tokom cijelog dana.
Održavaj svoj osmijeh
Tvoj
osmijeh je jedna od primarnih stvari koje drugi primjećuju. Čvrsti, bijeli zubi
izgledaju lijepo, ali će ti i uštediti vrijeme i novac kod stomatologa.
Četkanje, čišćenje zuba i upotreba konca za zube i tečnosti za ispiranje usta
jednom dnevno smanjuju opasnost od bolesti desni, karijesa, isušivanja i
bolesti.
Dobro se naspavaj
Imaš podočnjake? Možda se ne odmaraš dovoljno. Normalna odrasla osoba treba između 7 i 9 sati odmora. Osim toga, rashlađeni rezani krompir na očima oko 20 minuta, može smanjiti tamne krugove. Bez obzira na to da li možeš savladati ove savjete u svojoj dnevnoj rutini, počni da primjenjuješ nekoliko njih, što će obradovati tvoju kožu, kosu i zube. Izgledaćeš bolje, ali i vitalnije!
