7 načina da podignete samopouzdanje

 

U ovom članku donosimo 7 načina kako možete utjecati na svoje samopouzdanje i zašto je to bitno

 

Zašto nam tako mnogo znači šta drugi misle o nama i tako nam naše mišljenje o nama samima postaje bezvrijedno? To je vječno pitanje. Ljudi oko nas se nikada neće promijeniti. Uvijek će imati mišljenja i izgovarati ranjive riječi. Ali, znate li šta možemo promijeniti? Mišljenje o nama samima. Na kraju krajeva, to je ono što je najvažnije. Ljudi će govoriti razne stvari o nama bez razmišljanja. Ali, iz nekog razloga, dopuštamo da nas to izjeda iznutra i vječno se držimo tih stvari. Postoje različite varijante samopouzdanja koje se naposljetku spoje u jednu cjelinu.

lifestyle_magazin_journal_zdravlje_psihologija_BRIGA-O-SEBI_MOGUĆNOSTI_RAD-NA-SEBI_SAMOPOUZDANJE_SPOSOBNOSTI

Šta je samopouzdanje i zašto je bitno?

 

Šta znači biti samouvjeren? Prema rječniku, “biti samouvjeren znači biti siguran u sebe i svoje sposobnosti”. Ako ste samouvjereni u sebe i svoje sposobnosti, to će vam pomoći da postanete uspješni u privatnom i poslovnom životu.

 

Samopouzdanja je temelj gotovo svega što radimo u životu. Razmislite o tome, svaki korak koji napravite, koliko god malen, je dokaz samopouzdanja.

 

Ako smo samouvjereni zbog malih stvari, zašto nam je tako teško steći samopouzdanje kada je riječ o onim “velikim” stvarima?

 

Zašto imamo poteškoće sa samopouzdanjem?

 

Budimo iskreni, svi imamo trenutke u životu gdje smo se sukobljavali sa svojim samopouzdanjem. Poteškoće sa samopouzdanjem su česte iz dva razloga: ili previše brinemo šta drugi misle o nama, ili nismo sigurni u svoje sposobnosti. U ovom članku donosimo 7 načina kako da povećate svoje samopouzdanje.

 

Pozitivan razgovor sa samim sobom

Razgovor sa samim sobom na pozitivan način može učiniti čuda za vaše samopoštovanje. Misli postanu riječi, vaše riječi postanu djela, a vaša djela postanu vaš život. Kada sami sebi kažete pozitivne i uzdižuće riječi, prevariti ćete svoj mozak tako da će početi vjerovati u to.

 

Ako vjerujete da ste samouvjereni, počet ćete govoriti sa samouvjerenjem, zbog čega postajete samouvjerena osoba.

 

Imajući to u vidu, trebate u potpunosti izbaciti ponižavajući govor o sebi. Čak i ako mislite da izgledate debelo na fotografiji koju je stavila vaša prijateljica na Instagram, prešutite to. Pustite da ide svojim tokom.

 

Postavite se u neugodne položaje

Nikada nećete narasti ako se ne stavite u situaciju koja će vam u tome pomoći. Samopouzdanje je vještina koja se razvija s vremenom i koja se, nažalost, ne može razviti u našim zonama komfora.

 

Podstičemo vas da izađete iz svoje zone komfora i postanete neustrašivi kako biste bili samouvjereni.

 

Razmislite o svojim postignućima

Sjećate li se trenutka kada ste uradili nešto što vam se činilo zastrašujuće i sve je bilo u redu? Takva iskustva će vam pomoći da uradite ono čega ste se plašili, a što nije uopšte tako strašno. Ako je sve bilo u redu prije, zašto ne bi i sada?

 

Budite spremni

Nema ništa gore nego započeti nešto zastrašujuće bez pripreme. Na primjer, sigurno ne biste radili test a da prethodno niste učili, zar ne? Kako biste postigli dobre rezultate na testu, potrebno je da se pripremite.

 

Isto važi i za držanje prezentacije u školi ili na poslu. Ako se ne pripremite, nećete biti sigurni u svoju sposobnost da održite tu prezentaciju.

 

Savjetujemo vam sljedeće: pripremite se za najbolje, očekujte najbolje, primite najbolje.

 

Kada ste dobro pripremljeni, očekivat ćete da budete dobri kao što ste bili dok ste se pripremali, zbog čega ćete to i uspjeti postići.

 

Budite prisutni

Ako previše razmišljate o svemu, niste jedini. Overthinking uopšte nije zabavan i često zna preuzeti kontrolu nad vašim životom. A znate šta ga čini još napornijim? Činjenica da sve gotovo uvijek bude kako treba.

 

Recept za uspjeh jeste da budete prisutni. Ako ste prisutni, nema razloga za brigu jer većina stvari zbog kojih nam manjka samopouzdanje su stvar budućnosti. Ako su vam misli usredotočene na cilj, možete prestati razmišljati o tome kako niste dovoljno dobri ili kako niste samouvjereni.

 

Prepoznajte svoje sposobnosti

Svi su dobri u nečemu. Svi su isto tako loši u nečemu. To je jednostavno sastavni dio života. Iako vam se čini da je miljenik vašeg šefa ili vaš omiljeni influencer je savršen/a u svemu što rade, sigurno postoji nešto što im ne ide dobro.

 

Veoma je lako držati se svojih slabosti i misliti da niste dovoljno dobri jer ih imate. Međutim, podstičemo vas da se držite svojih sposobnosti. U čemu ste dobri? Šta vam ide od ruke?

 

Možda mislite: “Vjerujte mi, nisam dobar/a ni u čemu.”

 

Tu smo da vam kažemo da definitivno postoji nešto u čemu ste dobri. Možda će vam biti potrebno malo vremena da to pronađete. Ponekad nešto što smatrate običnim, je zapravo ono u čemu ste nadareni.

 

Zaliječite svoje srce

U većini slučajeva, poteškoće sa samopouzdanjem su duboko utemeljene u nama. Naš je zadatak da otkrijemo zašto. Kada otkrijete svoje nesigurnosti i suočite se sa njima, dopustit ćete samopouzdanju da uđe u vaš život.

soeursmagazine.com

JOURNAL DE LUXE... Mjesto koje volim!

Nema komentara:

Objavi komentar