Ukoliko
niste znali, mineralna voda ima mnogobrojne benefite za zdravlje. Iako sadrži
visoku količinu soli, mineralna voda obiluje kalcijem i magnezijem koji su
potrebni tijelu. U nastavku pročitajte koje su koristi od konzumacije mineralne
vode.
Jača kosti
Redovnom
konzumacijom se poboljšava zdravlje kostiju i spriječava razvoj bolesti koje su
vezane sa završetkom menopauze kod žena. Zbog magnezija održava i zdravlje
mišića.
Snižava loš holesterol
Istraživanja
otkrivaju kako mineralna voda utječe na regulaciju holesterola zbog toga što
sadrži magnezij i kalij.
Dobra za probavu
Posebno
nakon teškog obroka i prejedanja mineralna voda pomaže tako što povećava
lučenje amilaze iz gušterače u probavni trakt zbog sulfata.
Čuva kožu
Mineralna
voda je bogata mineralima, što će doprinijeti održavanju zdravlja i ljepote
kože. Hrani kožu i briše bore.
Reumatizam pod kontrolom
Mineralna
voda smanjuje intenzitet upalnih procesa povezanih s reumatskim bolestima.
Čuva bubrege
Elektroliti,
kalij, kalij i natrij preveniraju dehidraciju i omogućavaju apsorpciju vode.
Istraživanja su pokazala kako sprečavaju nastanak bubrežnih kamenaca.
Nadoknađuje tekućinu
Elektroliti
u tjelesnim tekućinama reguliraju rad srca i mišića. Mineralna voda, koja se
smatra zdravim odabirom, nadoknađuje gubitak vode i elektrolita koji se gube
znojenjem.
Sprečava grčenje mišića
Kako
smo spomenuli odlična je za nadoknadu tekućine u organizmu, a poboljšat će
izvedbu kod sportaša jer će spriječiti grčenje mišića magnezijem kojeg sadrži.
Borac protiv visokog krvnog pritiska
Ona
će pridonijeti boljoj kontroli krvnog pritiska jer je bogata magnezijem.
Istraživanja pokazuju kako samo čaša mineralne vode u danu pomaže normalizirati
krvni pritisak.
Gasi želju za slatkišima
Mineralna
voda povećava osjetljivost inzulina i doprinosi regulaciji šećera u krvi, a sve
zbog magnezija koji sadrži.
azra.ba