Donosimo 15 koraka koji će vaša
jutra učiniti manje haotičnima i napokon donijeti red u vaš cjelokupni dan
Tok i ritam jutra određuje cijeli
naš dan. Ukoliko su vam jutra haotična i kasnite, jedva stignete da se spremite
i trčite na posao dok u hodu pijete kafu da se razbudite vjerovatno će vam i
dan biti sličnog ritma. Dan za danom, mjesec i mjesecom i vaš život se može
pretvoriti u niz nepovezanih dana u kojima stalno trčite da nešto stignete ali
ništa ne stižete i uvijek ste u nekom kašnjenju. Kako bi izbjegli ovaj nered
donosimo 15 koraka koji će vam omogućiti da imate pozitivna jutra a samim tim i
pozitivne dane te sređen život. Na vama je da vidite šta je to šta bi
eventualno trebali uraditi noć prije i koliko vremena vam ujutro ostaje za ove
korake. Da li bi trebali noć prije da pripremite šta ćete obući, uraditi
određeni dio posla koji znate da vas čeka ujutro, pripremite doručak ili užinu,
opremu za teretanu ili hranu za vašeg ljubimca – na vama je da shodno svojim
obavezama uradite sve što je u vašoj moći da noć prije završite sve ono što će
vam omogućiti da imate pozitivna jutra. Kada to učinite i predvidite koliko vremena ujutro imate za ove
korake, posvetite im se korak po korak i ubrzo ćete vidjeti promjenu u svom
životu i svojoj rutini a što će se pozitivno odraziti na sve aspekte života.
15 koraka do pozitivnog jutra su
sljedeći:
# 1 POPIJTE ČAŠU TOPLE VODE
# 2 UŽIVAJTE U SVOJOJ JUTARNJOJ KAFI
#3 DORUČKUJTE
# 4 IZRAZITE ZAHVALNOST MAKAR I U MISLIMA ZA SVE ONO ŠTO IMATE
# 5 IZBJEGAVAJTE DRUŠTVENE MREŽE (Barem u prvih sat vremena poslije
buđenja)
# 6 MEDITIRAJTE
# 7 VJEŽBAJTE ILI PRAKTICIRAJTE YOGU (Ukoliko vježbate u
teretani potrudite se da do teretane odete u prvoj polovini dana)
# 8 ISPLANIRAJTE SVOJ DAN I U SVOJ ROKOVNIK UPIŠITE SVE ONO ŠTO VAS ČEKA
# 9 OBAVITE PRVO NAJTEŽE ZADATKE KOJE IMATE ZA TAJ DAN
# 10 DOTJERAJTE SE (Bilo da radite od kuće ili idite u kancelariju,
sredite se i uradite sve što je u vašoj moći da izgledate najbolje što možete
jer samopouzdanje dolazi iznutra i kako se budete osjećali tako ćete se i
odnositi prema sebi, drugima, svom danu i obavezama)
# 11 RAŠČISTITE SVOJ RADNI STO (Ukoliko najviše nereda imate u
laptopu raščistite dokumente u njemu)
# 12 PREISPITAJTE SVOJE CILJEVE I ONE KRATKOROČNE I ONE DUGOROČNE (Jeste li
tamo gdje trebate biti šta je potrebno da stignete tamo, šta trebate uraditi da
imate svoj život iz snova?)
# 13 15 MINUTA SVAKOG JUTRA ISKORISTITE ZA BRZO ČIŠĆENJE (sve što
možete obaviti u 15 minuta bilo da je riječ o sklanjanju suđa ili stavljanju
veša na pranje uradite u 15 minuta ujutro i vaš dan će biti mnogo manje
haotičniji)
# 14 POSVETITE BAREM 15 MINUTA SVOG JUTRA DRAGIM OSOBAMA ILI SVOJIM
LJUBIMCIMA
# 15 ODREDITE ŠTA ĆETE KUHATI I NAPRAVITE LISTU ZA KUPOVINU (Ukoliko
to niste učinili noć prije)