Uradite
nešto od ovih stvari svakoga dana pre 10 ujutru i posle mesec dana, kada one
već postanu vaša navika primetićete koliko se promenio kvalitet vašeg života!
Dan započnite čašom vode
Tokom
noći, naše telo dehidrira i zato vam je odmah nakon buđenja potrebna
hidratacija. Čaša vode će vas razbuditi i pokrenuti vaš metabolizam, a posebno
dobar efekat postići ćete ako joj dodate i polovinu isceđenog limuna, što će
vas osvežiti, ali i dodatno ojačati vaš imunitet.
Telefon
proverite tek uz šolju kafe
Nema
potrebe da opsesivno posežete za telefonom odmah nakon buđenja, sačekajte malo
i zakoračite svesno u svoj dan. Ustanite umijte se, skuvajte kafu i tek dok je
ispijajte pogledajte šta se to dogodilo u virtuelnom svetu, dok ste vi spavali.
Započnite dan lepim mislima
Dok
obavljate svoju beauty rutinu razmislite o barem 5 stvari koje su vas tokom
predhodnih par dana usrećili i zahvalite se na njima. Zaista je važno da svaki
dan započnete pozitivnim mislima, jer to utiče na vašu energiju, a samim tim i
na kvalitet dana koji je pred vama.
Vežbajte
Bilo
da je reč o istezanju, jogi, ili napornom treningu, bitno je da pokrenete svoje
telo na samom početku dana, jer to pozitivno deluje ne samo na vaše zdravlje,
već i na vašu energiju, raspoloženje i dobar osećaj u sopstvenoj koži.
Postavite sebi dnevni cilj
Svakoga
dana odlučite da postignete jedan manji, ili veći cilj, jer ćete se na taj
način motivisati na rad, ostvariti po jedan mali uspeh svakodnevno i bićete
mnogo srećniji i zadovoljniji sobom, a uz to osećaćete da sve što radite ima
neku svrhu.
Doručkujte zdravo
Zdrav
doručak doslovno znači zdravu dozu energije, koja će vas usmeriti da svoj dan
započnete produktivno i pozitivno.
Slušajte omiljenu muziku
Psihološki
je dokazano da je muzika jedan od najvećih pozitivnih pokretača, pa ako dan
započnete omiljenom pesmom, verovatno ćete ga započeti i širokim osmehom, što
onda znači da toga dana za vas ne postoji nemoguće!
Uz
zdrave navike i osmeh na licu svaki dan ima smisla, a dan po dan sa osmehom
znači srećan i ispunjen život!
Ugodan dan!
mycupoftea.rs/
Ugodan dan!
