I
dok neki dolazak proljeća pozdravljaju raširenih ruku, mnogi se upravo tada
hvataju za glavu. Svjesni su da se tada otvara sezona alergija, a njihovi
problemi naveliko počinju. Kako svake godine ne bi proživljavali isti scenarij,
razgovarali smo s pulomologom Zdenkom Tuđmanom koji nam je otkrio kako si
olakšati sezonu alergija.
I
dok se neki vesele proljeću, ono je za mnoge sinonim za probleme s alergijom.
Polen i vanjski alergeni poput prašine vaš život mogu učiniti nepodnošljivim
ako radite greške za koje zapravo niste ni svjesni da ih radite. Iako neki mogu
osjećati lakše ili teže simptome alergije, bitno je znati da si možete pomoći
ako izbjegavate sljedeće pogreške:
1. Ostavljate otvoren prozor
Uvedite
pravilo da u sezoni alergija prozor ostavljate zatvorenim. Čak i ako niste kod
kuće, prozor nemojte ostavljati otvorenim jer peludna zrnca mogu ući unutra dok
vas nema. Pogotovo nemojte otvarati prozor dok je vani sunčano i vjetrovito,
napominje pulmolog Zdenko Tuđman.
2. Palite klimatizacijski uređaj
Iako
tijekom ljetnih dana temperature mogu biti nepodnošljive za sve ljude, osobe
koje pate od alergije ili imaju astmu ne bi trebale paliti klimu. Klima je
štetna, a pogotovo za astmatičare kada prilikom čišćenja klime koristimo jaka
kemijska sredstva. Ujedno, nagle promjene temperature štete tim osobama.
Klimatizacijski uređaji u svakom slučaju nisu najbolje rješenje za osobe s
alergijama jer su te osobe inače osjetljivije, upozorava doktor Tuđman.
Kao
alternativno rješenje preporuča se ugraditi filtere za pelud u ventilaciju. U
automobilu paliti klimu samo ako imamo filtere za pelud, dodao je.
3. Vježbate u pogrešno vrijeme
Ako
volite vježbati na otvorenome, pazite na doba dana i vremenske uvjete.
izbjegavajte izlazak iz kuće rano ujutro ili popodne jer je tada najveća
koncentracija peludi u zraku. Što je toplije i vjetrovitije, to je gore.
Izađite van kasno navečer jer je tada obično smanjena količina peludi, kazao je
doktor Tuđman.
4. Odgađate korištenje lijekova
Trebali
biste izbjegavati korištenje lijekove sa ''zakašnjenjem'', kada već praktički
ne možemo disati. Kada znate da dolazi sezona alergija, pokušajte se pobrinuti
za svoje zdravlje na vrijeme. Prevencija je najbolji lijek.
Ako
pijete tablete za alergiju, počnite ih koristiti već dva tjedna prije nego što
se javi pelud u zraku. Dovoljno je uzeti jednu tabletu dnevno. Ima efekta,
kazao je doktor Tuđman, koji ističe kako je velika zabluda da se alergija ne
može izliječiti.
Uz
imunoterapiju alergija se može izliječiti. Osobe oboljele od alergije odlaze u
Sloveniju, koja od 2005. godine provodi takvu vrstu liječenja, kazao je doktor.
5. U kući imate plišane igračke
Plišane
igračke jesu slatke i mekane, ali nažalost u velikom broju slučajeva samo leže
na policama ili krevetu i skupljaju prašinu koja je najčešći okidač alergija.
Ako
vaše dijete ili bilo tko u kućanstvu ima plišane životinje, a još k tome i
alergiju, najbolje bi bilo da se riješite tih igračaka. Eventualno možete dati
djetetu da si odabere i zadrži jednu ili dvije plišane igračke koje možete
oprati s vremena na vrijeme.
zadovoljna.dnevnik.hr