Nova
godina donosi nam odličnu priliku da u svoj život uvedemo neke nove navike,
bilo da je riječ o zdravlju, ljepotu ili nekom drugom segmentu.
Iako
je većina nas u ovo vrijeme fokusirana na velike ciljeve kao što su
pronalaženje novog posla, učenje novih jezika ili pak otkrivanje nekih novih
hobija, postoji i nešto što možemo učiniti za sebe i svoju kožu.
Želiš
li u ovoj godini malo više poraditi na svom zdravlju, rutini i beauty
ritualima, onda za tebe imam nekoliko odličnih prijedloga. Ovo su tehnike koje
svatko može uvrstiti u svoju rutinu, a tvojoj će koži donijeti niz pozitivnih
rezultata.
Počni uzimati riblje ulje ili kolagen
Prije
uzimanja bilo kakvih vitamina i kompleksa u svrhu poboljšanja zdravlja kože,
bilo bi dobro da se posavjetuješ sa svojim liječnikom koji će ti znati dati
dobar savjet. Želiš li imati mladoliku i blistavu kožu, razmisli o uzimanju
dodataka s kolagenom i ribljim uljem. Kolagen u prahu možeš nabaviti u
trgovinama zdrave hrane, a osim što je dobar za obnovu kože, također ima važnu
ulogu i za zdravlje mišića i zglobova. Riblje ulje najčešće dolazi u obliku
kapsula, a obiluje omega-3 masnim kiselinama. Dobro je za tvoju kožu, ali može
pomoći i kod brojnih drugih zdravstvenih problema. Pojedina istraživanja su
pokazala da smanjuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara, artritisa, da pomaže kod depresije,itd.
Nemoj zaboraviti SPF
Iako
se na sve strane govori o tome koliko je sunce štetno za našu kožu, ipak često
i dalje zaboravljamo nanositi kreme sa zaštitnim faktorom. Sunce je jako i može
naštetiti tvojoj koži te izazvati prijevremeno starenje. Investiraj u
kvalitetnu kremu sa SPF-om i svakog je jutra nanesi na svoje lice, čak i ako je
vani oblačno. Osim kreme, možeš odabrati i šminku sa SPF-om.
Serumi
Dobra
hidratacija je ključ lijepe i njegovanje kože. Hidratantna krema trebala bi ti
biti korak kojeg ne smiješ preskakati, a osim toga imaš li iznad 25 ili 30
godina, počni u svoju rutinu uvoditi i serume te ulja koji će dubinski
nahraniti tvoju kožu. Najpopularniji su serumi s C vitaminom te hijaluronskom
kiselinom.
Počni koristiti 'jade roller'
Valjak
od žada odnosno jade roller u posljednjih je nekoliko godina vrlo popularan u
svijetu beauty zajednice, a manekenke i slavne ljepotice ga obožavaju. Riječ je
o proizvodu kojeg možeš koristiti za masažu lica jer potiče cirkulaciju. Osim
toga, korištenjem jade rollera potaknuti ćeš i limfnu drenažu po cijelom licu.
Osobe koje redovno koriste roller u svojoj beauty rutini tvrde da pomaže i kod
smanjenja crvenila na licu te da učvršćuje kožu. Možeš ga koristiti nekoliko
puta tjedno, bez obzira na svoj tip kože. Važno je da ga koristiš na čistoj
koži, prije nego naneseš kremu. Jade rolleri nisu pretjerano skupi, a mogu
učiniti čuda za tvoju kožu.
zena.rtl.hr
