Infekcije gornjih
dišnih putova najčešće se javljaju s dolaskom hladnijih dana i zimskih mjeseci,
a prate ih neugodni simptomi poput kašlja, otežanog disanja, povišene
temperature, osjećaja opće slabosti, grlobolje i dr.
Ove vrste
infekcija brzo se šire, a za suzbijanje brojnih simptoma koji ih prate mogu nam
pomoći biljke i biljni pripravci koji će zbog sadržaja aktivnih sastojaka
djelovati na podizanje imuniteta i brži oporavak. Za olakšanje simptoma ovih
oboljenja najčešće se, od davnina, koristi ljekovito bilje i pripravljanje
biljnih čajeva ili tinktura, eteričnih ulja i masti pomagala ljudima da očuvaju
i poboljšaju kvalitetu života. No, danas već svi znamo da biljke predstavljaju
velik dio prirodne medicine i mogu biti odlična nadopuna liječenju mnogih
oboljenja.
Brojna
farmakološka istraživanja usmjerena su pronalaženju ljekovitih sastojaka
biljaka koji i same biljke čuvaju i štite kako bi preživjele. Brojne biljke
imaju dokazana protuupalna svojstva, djeluju antibakterijski, antivirusno i
protugljivično pa će djelovati ne samo na smirivanje simptoma već i
preventivno. Biljni čajevi pomoći će boljem održavanju zdravlja koristimo li ih
na pravilan način i uz stručan savjet. Biljke su vrlo moćne. Iako se neki
biljni pripravci mogu pripremati kod kuće, uvijek je potreban oprez zbog
visokog sadržaja različitih aktivnih sastojaka, objašnjava mag. nutricionizma Vedrana
Dučkić te napominje kako je čajeve najbolje pripremati svježe kako bi
maksimalno očuvali kvalitetu biljnih sastojaka.
Kako hladnoća
smanjuje otpornost našeg organizma, slabi imunosustav pa je pravo vrijeme da
pripremimo tijelo za nadolazeću sezonu prehlada i gripe uz uvođenje kvalitetne
prehrane, obilje vitamina, minerala i ljekovitog bilja.
Majčina
dušica i sljez
SASTOJCI:
·
prava majčina dušica, 1,5 g osušene
majčine dušice
·
sljez divlji, 1,5 g osušenih
listova i cvjetova
·
ljekovita kadulja, 5 g osušenih
listova ljekovite kadulje
·
med od kadulje, 1 čajna žličica
·
limunov sok, 1 čajna žličica
PRIPREMA:
Osušeno ljekovito
bilje dodati u šalicu kipuće vode, poklopiti i ostaviti da stoji pet do deset
minuta. Procijediti i ostaviti da se ohladi. U mlaki čaj dodati žličicu domaćeg
meda i svježe cijeđenog limunovog soka. Pijte jednu do tri šalice čaja na dan.
SAVJET
PLUS
Ovaj napitak konzumirajte
kako biste olakšali simptome prehlade, začepljenog nosa, smirili kašalj,
nadraženost sluznica i bronhija. Majčinu dušicu ne upotrebljavati tijekom
trudnoće ili dojenja.
Crni
ribiz i cejlonski cimet
SASTOJCI:
·
crni ribiz, 2 g osušenih listova i bobica,
·
prava majčina dušica, 2 g osušenih
listova
·
rosika, 2 g osušene biljke
·
cejlonski cimet, ¼ čajne žličice
·
limunov sok, čajna žličica
·
med od bagrema, 1 čajna žličica
PRIPREMA:
Osušeno ljekovito
bilje dodati u šalicu kipuće vode, poklopiti i ostaviti da stoji pet do deset
minuta u vodi. Procijediti i ostaviti da se ohladi. U mlaki čaj dodati žličicu
domaćeg bagremovog meda i svježe cijeđenog limunovog soka. Dodati cimet. Pijte
jednu do tri šalice čaja na dan.
SAVJET
PLUS
Protuupalna
svojstva ovog napitka djeluju u borbi protiv infekcija, gripa i virusa. Smiruje
suhi kašalj te potiče iskašljavanje. Ovaj je čaj bogat antioksidansima i jača
imunološki sustav.
Miloduh
i šipak
SASTOJCI:
·
ehinaceja, 2 g sušenih cvjetova
·
miloduh, 2 g sušenih cvjetova
·
šipak, 5 g sušenog šipka
·
med od kadulje, 1 čajna žličica
·
limunov sok, 1 čajna žličica
PRIPREMA:
Osušeno ljekovito
bilje dodati u šalicu kipuće vode, poklopiti i ostaviti da stoji pet do deset
minuta u vodi. Procijediti i ostaviti da se ohladi. U mlaki čaj dodati žličicu
domaćeg meda od kadulje i svježe cijeđenog limunovog soka. Pijte jednu do tri
šalice čaja na dan.
SAVJET
PLUS
Miloduh je
aromatičan i mirisan grm. Nije pogodan za djecu, trudnice i dojilje. Ne
preporučuje se upotreba više od tri dana. Ovaj čaj jača imunološki sustav te je
učinkovit u smirivanju prehlada, gripe i svih infekcija dišnog sustava. Smirit
će kašalj i olakšati iskašljavanje.
Lavanda,
kadulja i sljez
SASTOJCI:
·
ljekovita kadulja, 5 g osušenih
listova
·
sljez, bijeli, 2 g sušeni korijen i
list
·
lavanda, 2 g osušenih cvjetova
·
med lavande, 1 čajna žličica
·
limunov sok, 1 čajna žličica
PRIPREMA:
Osušeno ljekovito
bilje dodati u šalicu kipuće vode, poklopiti i ostaviti da stoji pet do deset
minuta u vodi. Procijediti i ostaviti da se ohladi. U mlaki čaj dodati žličicu
meda od lavande i svježe cijeđeni limunov soka. Pijte jednu do tri šalice čaja
na dan.
SAVJET
PLUS
Najljekovitiji je
dio sljeza korijen zbog visokog sadržaja sluzi, fenolnih kiselina i flavonoida.
Ima protuupalna umirujuća svojstva i dobar je u smirivanju suhog kašlja,
bronhitisa i za ublažavanje upale grla. Blagotvorno djeluje na imunosustav.
Trputac
i anđelika
SASTOJCI:
·
trputac, 2 g suhog trpuca
·
prava majčina dušica, 1,5 g
osušenih listova
·
ljekovita anđelika, 2 g suhog
korijena
·
đumbir, 0,5 g sušenog đumbira.
·
limunov sok, 1 čajna žličica
PRIPREMA:
Osušeno ljekovito
bilje dodati u šalicu kipuće vode, poklopiti i ostaviti da stoji pet do deset
minuta u vodi. Procijediti i ostaviti da se ohladi. U mlaki čaj dodati đumbir
od i svježe cijeđeni limunov soka. Pijte jednu do tri šalice čaja na dan.
Sve o moćnim
biljkama koje olakšavaju simptome prehlade, gripe, grlobolje i kašlja
ordinacija.vecernji.hr
