Žene iz Japana
oborile su sve rekorde kada je riječ o mladolikom izgledu. Naime, mnoge od njih
izgledaju desetljećima mlađe nego što jesu, pa nekad na fotografijama ne možete
prepoznati ko je majka, a ko kćerka.
Iako možda mislite
da su samo geni u pitanju, donosimo nekoliko stvari koje možete učiniti kako
biste se osjećali i izgledali puno mlađe.
Operite
lice rižinom vodom
Riža je bogata
vitaminima, mineralima i antioksidansima koji štite kožu od ranog starenja,
umiruje je i daje joj sjaj. Japanke već duže vrijeme koriste rižinu vodu za
pranje lica i kose, a postoji nekoliko metoda za izradu rižine vodice kod kuće.
U čistu posudu stavite
pola šoljice riže i nekoliko puta isperite rižu bistrom vodom.
Dodajte dvije
šoljice vode i potopite rižu 15 minuta. Držite vodu s rižom u staklenki jedan
do dva dana na sobnoj temperaturi. Kada miris postane kiselkast, vaša voda je
spremna za korištenje. Koristite je za pranje lica i ispiranje kose, no prije
toga je razrijedite jednom ili dvjema šoljicama vode. Preostalu rižinu vodu
čuvajte u frižideru.
Nemojte
trljati lice rukama
Mnogi od nas
proizvode za lice nanose rukama, no kada trljamo lice naprežemo kožu, što je
čini manje toniranom. Da bi riješile taj problem Japanke koriste mrežicu kako
bi nanijele sredstvo za čišćenje lice.
Isprobajte
maske s morskim algama za lice
Morske alge
poznate su po zadivljujućim zdravstvenim svojstvima pa se čak preporučuju u
sklopu zdrave prehrane. Osim toga, možete ih koristiti i za lice kako bi koža
bila sjajnija i hidriranija.
Pridržavajte
se uravnotežene prehrane
Nije tajna da
način na koji se osjećamo i izgled uveliko ovisi o tome šta jedemo. Japanska
ishrana je veoma zdrava pa ako želite da je slijedite trebate da jedete više
svježe, neobrađene namirnice, poput ribe, žitarica, povrća, voća, morskih algi,
fermentiranih sojinih proizvoda i zelenog čaja. Prestanite jesti prerađenu,
rafiniranu i slatku hranu.
Pokušajte
održati visok nivo kolagena
Kolagen je veoma
bitan za kožu i čim ga izgubimo izgledamo starije. U Japanu možete kupiti
kolagen u obliku tableta, želea, bombona i pića. No, konzumacijom ribe,
piletine, bjelanjaka, agruma i zelja na prirodan način proizvodite više
kolagena.
Odaberite
proizvode za njegu kože s uljem kamelije
Kamelija je jedan
on napopularnijih japanskih cvjetova. Ovo ulje bogato je masnim kiselinama,
vitaminima i antioksidansima. Štiti našu kožu, čini je mekšom i glatkom.
Pijte
zeleni čaj i nanesite ga kao masku za lice
U Japanu nikada ne
možete popiti dovoljno zelenog čaja. No, od njega možete napraviti i masku za
lice, jer je pun antioksidanata. Njome možete izbrisati male bore, zategnuti
pore i detoksificirati kožu.
Masirajte
lice
Odmah nakon
nježnog pranja lica, japanske žene rade masažu lica. Na prste nanesite ulje za
masažu i nježnim i laganim pokretima izmasirajte kožu.
Zaštitite
svoju kožu od sunca
Žene u Japanu
izbjegavaju biti izložene suncu kad god je to moguće. Agresivne UVA i UVB
sunčeve zrake oštećuju našu kožu i ubrzavaju proces starenja uzrokujući bore i
mrlje. Kad god idete vani, nanesite proizvod za zaštitu od sunca.
klix.ba
