Zobene
pahuljice odlične su za ubrzanje metabolizma, a zbog toga što će vas dugo
držati sitima, najbolji su izbor za doručak.
Međutim,
dosta ljudi ih smatra bezukusnima i ne želi im dati šansu, ali trik koji ćemo
vam otkriti to bi mogao promijeniti. Jeste li znali da zobene pahuljice možete
popržiti? Tako će zobena kaša u isto vrijeme biti prozračnija, ali i hrskavija.
U
tavu ubacite malu žličicu kokosovog ulja (ili maslaca za malo manje zdraviju
verziju), stavite dvije šalice zobenih pahuljica i povremeno ih promiješajte.
Nakon 6-8 minuta kada osjetite njihov miris i vidite da su poprimile laganu
boju, maknite ih s vatre.
Napravite
ih kako ih inače spremate uz omiljene dodatke. Naš je savjet da ih pomiješate s
grčkim jogurtom i svježim voćem, a odlično će ići i uz domaći džem od jagoda
ili umak od šumskog voća. Ako želite dodatnu hrskavost, ubacite i orašaste
plodove ili čips od kokosa.
jolie.hr