Jedete
li zdravo, to će se primijetiti na vašem izgledu i raspoloženju. Isto tako,
određene namirnice mogu utjecati na povećanje seksualne želje.
1. Kava
Stručnjaci
preporučuju konzumaciju kave koja može muškarcima biti od velike koristi u
borbi s erektilnom disfunkcijom kada je u pitanju tjeskoba zbog seksualnog
odnosa. Stres i napetost mogu ostaviti traga na muškoj psihi, te su tako
značajni faktori koji inhibiraju seksualne aktivnosti. Kava može pomoći
ublažiti tenzije, raspršiti stres i dopustiti "koncentriranje na
posao".
2. Avokado
Ova
super namirnica je bogata vitaminom E koji je također poznat antioksidant te
vitamin B6, koji će spriječiti razvoj bolesti srca te omogućiti lakši protok
krvi. Namirnica je bogata nezasićenim masnim kiselinama koje poboljšavaju rad
srca, a sve što odgovara srcu i cirkulaciji. Odgovara i vašem seksualnom
životu!
3. Bademi
Bademi
sadrže cink i vitamin E, minerale i vitamine koji su po svemu sudeći dobri za
seksualno zdravlje i reprodukciju. Selen će pomoći ako vas brine izdržljivost,
a vitamin E potiče cirkulaciju. Cink je mineral koji potiče otpuštanje muškog
spolnog hormona i jača libido.
4. Sjemenke sezama
Spomenuli
smo da je cink dobar za seksualno zdravlje muškarca. Cink se nalazi i u
poznatom afrodizijaku kamenicama, ali kažu stručnjaci da su sjemenke sezama
sasvim dobra zamjena.
5. Banana
Omiljeno
žuto voće sadrži bromelain, enzim koji pospješuje muški libido. Banane također
mogu pomoći onima koji ne pucaju na "duge staze" jer kalij i
roboflavin povećavaju razinu energije i izdržljivosti.
ordinacija.vecernji.hr