Kad
razmišljate o hormonskom zdravlju, šta vam prvo pada na pamet? Tablete? Ne bi
trebalo, jer postoje efikasna prirodna sredstva.
Tema
uravnoteženog hormonskog zdravlja s godinama postaje sve aktuelnija. Dolaze na
red skupi lekovi i beskrajne konsultacije s ginekologom. Odmah pokušajte da
sprečite potrebu za lekovima koji regulišu hormonske promene, do kojih dolazi
vremenom!
Ovo
su tri prirodna recepta koji stabilizuju lučenje hormona
Topla voda s limunom
Topla
voda s limunom doprinosi smanjivanju težine, uklanja toksine iz organizma,
poboljšava imunitet, stanje kože i varenje. Razlog tome je što limun utiče na
hormon sitosti – leptin. Ukoliko leptin nije u ravnoteži, telo počinje da
stvara masne naslage. Limun pomaže da se izbegne dehidratacija i poboljšava
varenje.
♦
Recept je veoma jednostavan: iscedite sok od pola limuna u čašu tople vode i
ispijte odjednom. Jutro će vam bolje početi uz ovaj napitak.
Čaj od listova maline
Listovi
maline se od davnina koristi za ojačavanje mišića materice. Naučna
istraživanja potvrdila su da ova biljka blagotvorno utiče na rad hormona. Žene
koje piju ovaj čaj tokom trudnoće, nemaju teškoća prilikom porođaja.
♦
Recept je takođe jednostavan: prelijte jednu supenu kašiku listova maline (mogu
se koristiti i osušeni) sa 200 ml ključale vode i ostavite da odstoji 10
minuta. Ovaj čaj nemojte piti pred spavanje, već bolje tokom dana.
Zlatno mleko
Zlatno
mleko poboljšava imunitet i dovodi u ravnotežu nivo hormona u organizmu. Ovaj
napitak zagreva, osvežava i umiruje. Sastoji se od kurkume, kokosovog ulja i
zaslađivača, koji čine korisnu kombinaciju za regulisanje hormona i uopšte
blagotvorno utiče na organizam.
Ajurveda
smatra kurkumu aktivnim začinom, koji poboljšava cirkulaciju i metabolizam
estrogena.
♦
Recept: u 200 ml vrućeg mleka dodati pola kafene kašičice kurkume i kašičicu
kokosovog ulja. Možete dodati i med, po ukusu. Ovaj napitak je bolje piti
uveče. Detaljnije ovde
Preporučujemo
da jutro započnete toplom vodom s limunom, čaj od maline pijete u toku dana, a
pred spavanje se počastite toplim zlatnim mlekom.
uspesnazena.com
